#190 - Ich bin oft (fast) genauso wütend wie mein Kind! Warum das so ist und wie wir unsere eigenen Emotionen unter Kontrolle bekommen können (Interview Teil 2)

Episode von ADHS Family Podcast von Anna-Maria Sanders · 26. März 2025 · 40 min

In diesem zweiten Teil der Mini-Podcast-Reihe verrät uns Julia, wie wir trotz Anforderungen des Alltags (Erziehung, Beruf, Partnerschaft, Schule ...) als auch trotz der Dinge, die in unserer Kindheit nicht so gut gelaufen sind, zu mehr Gelassenheit kommen können, um unsere Kinder so besser ko-regulieren zu können.

Wir sprechen unter anderem darüber:

dass die innere Haltung uns selbst gegenüber der erste Schritt auf diesem Weg ist.

wie man falsche Glaubenssätze und das Unvermögen, sich anderen gegenüber nicht abgrenzen zu können, überwinden kann.

wie man Achtsamkeitsarbeit ganz leicht in den Alltag integrieren kann.

Links und Ressourcen

Webinaraufzeichnung: https://adhshilfe.net/webinaraufzeichnung/

Leitfaden-PDF zu dieser Folge: https://adhshilfe.net/julia-2

ADHS-Family Elterntraining (Aufbau, Inhalt und Anmeldung): www.adhshilfe.net/kurs

Podcast 29 zum ADHS-Family-Kurs (Elterntraining): https://adhshilfe.net/29-der-adhs-family-online-kurs/

Meine Telefonnummer: 0043 676 495 84 65

Podcast 123: https://adhshilfe.net/123-mein-kind-triggert-mich-so-woher-diese-emotionen-kommen-und-wie-wir-als-eltern-damit-umgehen-koennen-interview/

Mamamotions (auch für Väter geeignet!) 25.04.-28.04 2025:  https://www.juliajoanna.me/mama-motions

Julias „Trotz der Wut“-Programm: https://www.juliajoanna.me/trotz-der-wut/warteliste

Julia auf Facebook: https://www.facebook.com/JuliaJoannaKwasniewska/

Julia auf Instagram: https://www.instagram.com/julia.joanna.kwasniewska/

Weitere Ressourcen

Gehirnvideo: https://adhshilfe.net/gehirnvideo/

ADHS kindgerecht erklärt:

https://adhshilfe.net/symptome-und-staerken-video/

Lehrervideo - https://adhshilfe.net/lehrervideo

ADHS-Family-Kurs - https://adhshilfe.net/kurs

Video “Aushandeln von Regeln und Grenzen“ - https://www.facebook.com/adhsfamily/videos/446265270073258

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Dieser Podcast wurde bearbeitet von:

Denise Berger https://www.movecut.at

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