#424 ALOHA YANNICK Episode 89 - Der erste Lauf nach dem Ermüdungsbruch

Episode von 🎙️ Aloha Kalle – Triathlon Training im Dialog von Marcus Herbst · 17. August 2026 · 26 min

Vier Mal Lauftraining für Yannick – und wie fühlt sich eigentlich der erste Lauf draußen im freien Gelände an? Auch wenn die ersten Schritte wieder richtig gut tun, bleibt bei einem Athleten doch dieses mulmige Gefühl im Hinterkopf, bevor er sich das erste Mal wieder auf den harten Asphalt wagt. Wie geht Yannick damit um und wie fühlt sich dieser erste Lauf nach der Pause wirklich an?

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