#248 - Die japanische Kunst, deinen Geist zum Schweigen zu bringen

Episode von Erschaffe dich neu - Der Podcast von Erschaffe dich neu · 19. Juli 2026 · 8 min

Overthinking fühlt sich an wie eine Stimme im Kopf, die einfach nicht aufhört. In diesem Video zeige ich dir 3 japanische Techniken gegen Grübeln: Abstand schaffen, Gedanken bewusst parken und raus aus dem Kopf zurück in die Sinne. Wenn du tiefer verstehen willst, wo du dir selbst im Weg stehst, geht es hier zur kostenlosen Potentialanalyse:

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