#169 Starke Muskeln, sichere Gelenke: Bewegung richtig vorbereiten
Episode von halimeh & habermann von Susan Halimeh & Björn Habermann · 22. Juli 2026 · 19 min
Wie viel Belastung halten Gelenke im Alltag tatsächlich aus – und warum ist eine starke Muskulatur dabei so entscheidend? Susan und Björn sprechen mit Ralf Kalinowski darüber, wie Bewegung gezielt vorbereitet und Belastung sinnvoll gesteigert werden kann.
Weitere Episoden von „halimeh & habermann“
- #176 Was gute Hämophilie-Physiotherapie ausmacht – HaemMotion Spezial 9. September 2026
- #175 Das Gelenk richtig in die Hand nehmen – HaemMotion Spezial 2. September 2026
- #174 Mehr Sicherheit in der Physiotherapie – HaemMotion Spezial 26. August 2026
- #173 Die Geschichte der Hämophilie: Vom Stillstand zur Bewegung - HaemMotion Spezial 19. August 2026
- #172 Von Blutungsfreiheit zu Bewegungsfreiheit – die Idee hinter HaemMotion 12. August 2026
- Sonderfolge zur Amyloidose – vormerken und weitersagen 12. August 2026
- #171 Hämophilie heute: Vom Blutungsschutz zur Lebensqualität 5. August 2026
- #170 Sarahs Weg vom Sorgenmachen zum Zutrauenpisode 29. Juli 2026
- #168 Prävention statt Reaktion – Physiotherapie im Wandel der Hämophilie-Behandlung 15. Juli 2026
- #167 Vom Schock zur Normalität – Ein Vater lernt Hämophilie kennen 8. Juli 2026
- #166 Qualität statt Quantität – Intelligentes Training für starke Gelenke 1. Juli 2026
- #165 Normal statt Superheld: Dr. Maria Elisa Mancuso über gute Versorgung heute 24. Juni 2026
- #164 Weniger ist mehr: Der Weg zur informierten Entscheidung 17. Juni 2026
- #163 Ernährung bei Hämophilie – Kleine Änderungen, große Wirkung 10. Juni 2026
- #162 Zwischen Angst und Freiheit – Asens Weg mit Hämophilie 3. Juni 2026
Alle Episoden von halimeh & habermann · Mehr Health Fitness-Podcasts