145. Erste Schritte aus der Sucht - über Selbstwirksamkeit und Fähigkeitenpräsenz

Episode von Psychoaktiv | 🍄 Drogen, Konsum und Sucht von Stefanie Bötsch | Suchttherapie (M.A.) · 22. Oktober 2026 · 40 min

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Manchmal ist der erste Schritt der schwierigste – besonders dann, wenn das Vertrauen fehlt, etwas ohne Substanz überhaupt schaffen zu können. In dieser Folge spreche ich mit Frauke Niehues darüber, wie Selbstwirksamkeit und Fähigkeitenpräsenz im Kontext von Sucht gestärkt werden können. Es geht um kleine, machbare Schritte, realistische Ziele und darum, vorhandene Fähigkeiten wieder sichtbar zu machen. Außerdem führt Frauke durch eine praktische Übung, mit der sich der nächste hilfreiche Schritt konkret herausarbeiten lässt.

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