Rückenyoga - Yogastunden und Tipps für einen starken Rücken
von Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude · Gesundheit
Anleitungen zu Yogastunden und einfachen Yoga Übungen für einen gesunden Rücken. Richte dich auf, zeige Rückgrat. Sei mutig - aber sei auch bereit dich zu beugen.
Yoga Übungen stärken die Rückenmuskeln, entspannen Körper, Geist und Seele. Yoga Übungen lassen die Energien fließen und geben neue Lebensfreude. Wenn du Anfänger bist, suche insbesondere nach Rückenyogastunden für Anfänger. Yoga Erfahrene finden auch fortgeschrittenere Yogastunden - und Tipps für rückengerechtes Üben. Ein Podcast von und mit Sukadev Bretz von https://www.yoga-vidya.de
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Episoden
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10. Februar 2026 · 8 min
Stärke deine Muskeln – dann vertragen sie auch mehr einseitige Belastung. Entspanne deine Muskeln – dann vertragen sie auch mehr Anspannung. Du musst den Teufelskreis bzw. die… - 37 Kombinierte Yoga Entspannung gegen Rückenschmerzen
10. April 2025 · 6 min
Tiefenentspannung ist hervorragend gegen Rückenschmerzen. Du hast inzwischen von Autogenem Training, PMR, Phantasiereise und Bodyscan gehört. All diese Techniken findest du…
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Häufige Fragen
Worum geht es im Podcast „Rückenyoga - Yogastunden und Tipps für einen starken Rücken“?
Anleitungen zu Yogastunden und einfachen Yoga Übungen für einen gesunden Rücken. Richte dich auf, zeige Rückgrat. Sei mutig - aber sei auch bereit dich zu beugen. Yoga Übungen stärken die Rückenmuskeln, entspannen Körper, Geist und Seele. Yoga Übungen lassen die Energien fließen und geben neue Lebensfreude. Wenn du Anfänger bist, suche insbesondere nach Rückenyogastunden für Anfänger. Yoga Erfahrene finden auch fortgeschrittenere Yogastunden - und Tipps für rückengerechtes Üben. Ein Podcast…
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Wie viele Episoden hat „Rückenyoga - Yogastunden und Tipps für einen starken Rücken“?
Aktuell sind 3 Episoden verfügbar.
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Die neueste Episode „32 Tiefenentspannung gegen Rückenschmerzen“ erschien am 10. März 2026.