Intervallfasten, Heilfasten, Scheinfasten: Welche Methode passt zu mir? (Mit Andreas Michalsen)

Episode von Smarter leben von DER SPIEGEL · 17. Juli 2026 · 41 min

Wer abnehmen oder gesünder leben will, stößt schnell auf Dutzende Fastenmethoden. Ernährungsmediziner Andreas Michalsen erklärt, für wen Fasten geeignet ist – und wo falsche Versprechen lauern.

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