Nimm die Schuld an, ohne in Scham zu versinken

Episode von Wecke deine Lebensfreude von Maja Günther · 10. April 2026 · 23 min

In dieser Podcastfolge schauen wir uns den Zusammenhang von Schuld- und Schamgefühlen etwas genauer an. Wir klären aus psychologisch-wissenschaftlicher Sicht, wie das eine mit dem anderen zusammenhängt, wann diese starken und oftmals negativen Emotionen in uns entstehen bzw. durch was sie ausgelöst werden. Und wir geben dir unterschiedliche Strategien an die Hand, wie du eine neue Perspektive auf Schuld und Scham entwickeln kannst, um einen leichteren Umgang damit zu finden.

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