Kampf den Gewohnheiten - Wie schaffe ich neue Routinen?

Episode von 40+ Die Podcast Therapie von SWR · 12. August 2026 · 31 min

Warum gewinnen unsere schlechten Angewohnheiten so oft im Alltag die Überhand? Schauspielerin und Host Friederike Kempter kämpft zum Beispiel jedes Jahr mit dem Beginn ihrer Steuererklärung. Expertin und Psychologin Stefanie Stahl erklärt uns, was diese schlechten Angewohnheiten und Versagensängste gemein haben. Diese Folge 40+ Nur für Frauen ist ein Live-Podcast bei der SWR Regio Tour in Nassau gewesen.

Podcast Tipp: Wie wir ticken - https://1.ard.de/wie-wir-ticken

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