Longevity – Gesund Altern ohne Stress

Episode von 40+ Die Podcast Therapie von SWR · 22. Juli 2026 · 34 min

Alt werden ist schön, wenn wir lange gesund, vital und voller Lebensfreude bleiben. Dafür müssen wir unseren Körper gut kennen- und verstehen lernen und ihn gut pflegen. Wie das kein Stress, sondern mit Lebensfreude und Genuss gelingen kann, erklärt die Ärztin Yael Adler in dieser Folge.

Podcast Tipp: https://1.ard.de/der-schrei

Weitere Episoden von „40+ Die Podcast Therapie“

• Neustart mit 40+: Mythos oder echte Chance? 7. Oktober 2026
• Beziehung neu beleben: Mehr Nähe und Leidenschaft nach 10, 15, 20 Jahren 30. September 2026
• Sind das die Wechseljahre? 23. September 2026
• Kampf den Gewohnheiten - Wie schaffe ich neue Routinen? 12. August 2026
• Erkenne deinen Selbstwert - für dich 5. August 2026
• Nicht über meine Grenzen - Sex als Beziehungskitt 29. Juli 2026
• Zweite Liebes-Runde – neue Chance? Und: Sex mit 40+ 15. Juli 2026
• Fremdverliebt - Weckruf oder das Ende der Beziehung? 8. Juli 2026
• Midlife-Crisis als Midlife Chance: Wie das Leben mit 40+ gelingt 1. Juli 2026
• Sex and the singles 24. Juni 2026
• Eifersucht: Völlig normal oder Beziehungskiller? 17. Juni 2026
• Cool und fit durch die Wechseljahre 10. Juni 2026
• Digitaler Stress: Wie Smartphones unser Leben bestimmen und was wir dagegen tun können 3. Juni 2026
• Zuerst System beruhigen, dann streiten - aber richtig 27. Mai 2026
• Wer sind wir noch? Wenn Paare zu Eltern werden 20. Mai 2026

Alle Episoden von 40+ Die Podcast Therapie · Mehr Health Amp; Fitness-Podcasts