265 I Die Frau die ich unter der Geburt sein möchte: geleitete Meditation für eine schöne Geburt

Episode von Anders als erwartet von Jill Baier - psychologisches Wissen für deine gelassene Schwangerschaft & deine zufriedene Mutterschaft · 24. August 2026 · 20 min

Wie möchtest du unter der Geburt sein?

Wenn wir an die Geburt denken, beschäftigen wir uns oft mit dem, was passieren könnte. Doch viel entscheidender ist eine andere Frage:

Welche Frau möchtest du während deiner Geburt sein?

In dieser Meditation lade ich dich ein, den Blick weg von möglichen Szenarien und hin zu deinen inneren Ressourcen zu lenken. Du verbindest dich mit der Version von dir, die ihrer Intuition vertraut, ihren Körper unterstützt und ihrem Baby mit Ruhe und Zuversicht begegnet, auch wenn nicht alles nach Plan läuft.

Du wirst dir bewusst machen, welche Qualitäten du während der Geburt verkörpern möchtest und welche kleinen Schritte du schon heute in deinem Alltag üben kannst, um genau diese Frau immer mehr zu werden.

Diese Meditation unterstützt dich dabei,

Vertrauen in dich und deinen Körper aufzubauen,

deine inneren Ressourcen zu stärken,

Ängsten mit mehr Mitgefühl zu begegnen,

und dich bewusst auf die Geburt vorzubereiten, nicht durch Kontrolle, sondern durch Verbindung.

Mach es dir bequem, atme tief durch und schenke dir diese Zeit. Denn jede kleine Entscheidung, die du heute triffst, kann dich auf deiner Geburtsreise begleiten.

In diesem Sinne: auf ein schönes Bauchgefühl.

Ich glaub an dich und du solltest es auch tun.

Deine Jill

PS: Wenn du viele Sorgen und Ängste in deiner Schwangerschaft oder zur Geburt hast, kann ich dir meinen 8 Wöchigen Online Kurs sehr ans Herz legen. Mit ihm haben mehrere Hundert Schwangere ihre Schwangerschaft in die schönste Wartezeit verwandeln können. Genau wie ich damals auch.

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