Neues für den Methodenkoffer: Mikro-Interventionen: Coaching in 10 Minuten geht das?

Episode von COACHINGBANDE - DER systemische Coaching-Podcast von Susanne Henkel und Astrid Kellenbenz · 25. September 2026 · 45 min

Coaching in 10 Minuten – geht das wirklich?

Viele denken: für echtes Coaching braucht es Stunden. Aber das stimmt so nicht.

In der neuen Folge des Coachingbande-Podcasts sprechen Astrid und ich über Mikro-Interventionen – und zwar konkret: Welche Methoden funktionieren in kurzen Einheiten, und warum?

Wir stellen fünf echte Mikro-Methoden vor:

•       Die Mini-Aufstellung – systemisch arbeiten mit dem, was auf dem Tisch liegt

•       Die Körperbefragung – wo sitzt das Thema wirklich?

•       Der Perspektivstuhl – kurze Stuhlarbeit, große Wirkung

•       Die Zukunftsvisualisierung – körperlich einen Schritt nach vorne gehen

•       Das spontane Zeichnen – wenn das Unbewusste aufs Papier kommt

Und wir sprechen auch darüber, wann 10 Minuten eben nicht reichen – und warum Mikro-Interventionen in Wahrheit mehr handwerkliches Können verlangen als lange Sessions.

🎧 Jetzt hören – überall, wo es Podcasts gibt. Und als Video auf unserem YouTube-Kanal.

💬 Frage an euch: Welche dieser fünf Methoden kennt ihr schon – und welche wollt ihr als nächstes ausprobieren?

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