Müdigkeitsanzeichen statt Wachfenster-Dogma: So findet dein Schatz leicht in den Schlaf.
Episode von Dein Babyschlaf-Podcast zu entspannten Nächten von Miriam Ende, Bestseller-Autorin, Expertin für Babyschlaf, Schlafcoach für Babys und Kleinkinder, Ausbilderin und Gründerin · 2. Oktober 2026 · 10 min
Wachfenster-Tabellen sind auf Instagram überall zu finden und versprechen ein schnelles, leichtes Einschlafen. Warum klappt das bei so vielen Familien trotzdem nur an manchen Tagen?
In dieser Folge erfährst du, in welchen zwei Situationen Wachfenster wirklich funktionieren, warum sie während der fünf Schlafregressionen in den ersten zwei Lebensjahren ins Leere laufen und wie du mit zwei Schlafplänen flexibel auf den täglich wechselnden Schlafbedarf deines Schatzes eingehst. Außerdem zeigt dir Miriam, an welchen Müdigkeitsanzeichen du den perfekten Moment fürs Bett erkennst und warum der richtige Zeitpunkt sogar wichtiger ist als die schönste Abendroutine.
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