Folge 19: Verhandeln ist Female Finance: Warum du es jeden Tag tust – und wie es leichter wird. Ein Interview mit Dr. Jennifer Helgert

Episode von How to Female Finance von Sonja Uhlmann · 13. September 2026 · 50 min

Wir verhandeln ständig – wir nennen es nur nicht so.

Wann hast du das letzte Mal bewusst verhandelt? Nicht im Verkaufsgespräch, sondern zu Hause auf dem Sofa: mit deinem Partner darüber, wie es mit deiner Altersvorsorge während der Elternzeit weitergeht. Mit der Familie über ein Erbe. Oder natürlich beim nächsten Gehaltsgespräch.

Genau darüber sprechen wir in dieser Folge mit Dr. Jennifer Helgert, Verhandlungsexpertin. Ihre Mission: Menschen dabei zu helfen, mit Leichtigkeit die Verhandlungen zu gewinnen, die ihnen wirklich wichtig sind.

Denn Verhandeln ist keine Fähigkeit, die wir nur im Business brauchen. Wir verhandeln jeden Tag – und gerade bei finanziellen Entscheidungen können gute Verhandlungen einen echten Unterschied machen.

Wir sprechen darüber, warum wir Verhandlungen oft vermeiden, welche Rolle Erziehung und gesellschaftliche Erwartungen dabei spielen und wie Frauen lernen können, ihre eigenen Interessen selbstbewusst zu vertreten – ohne dabei das Gefühl zu haben, Beziehungen oder Harmonie aufs Spiel zu setzen.

Außerdem geht es ganz konkret um Gehaltsverhandlungen, Altersvorsorge in der Elternzeit, emotionale Fallen und die Frage: Was mache ich eigentlich, wenn mein Gegenüber einfach Nein sagt?

warum wir eigentlich ständig verhandeln

weshalb uns Verhandlungen trotzdem häufig unangenehm sind

was hinter der Angst vor Konfrontation steckt

wie Frauen und Männer typischerweise unterschiedlich an Verhandlungen herangehen

warum Verhandeln eine Fähigkeit ist, die man trainieren kann

wie du mit deinem Partner über Altersvorsorge und Elternzeit sprechen kannst

wie du verhandelst, ohne dabei Beziehungen zu beschädigen

welche Fehler Frauen in Verhandlungen besonders häufig machen

wie du dich auf eine Gehaltsverhandlung vorbereitest

was du tun kannst, wenn die erste Antwort ein klares „Nein“ ist

Und am Ende bleibt eine ziemlich gute Frage:

Welche Verhandlung schiebst du gerade vor dir her?

Vielleicht ist genau jetzt der richtige Zeitpunkt, sie zu führen. 😉

Dein Weg zu Jennifer:

Kennenlerntermin:

Kennenlerntermin mit Jennifer

LinkedIn:

Dr. Jennifer Helgert auf LinkedIn

Website:

Website von Dr. Jennifer Helgert

Instagram:

Jennifer Helgert auf Instagram

Du hast eine Frage, ein Thema, das dich beschäftigt, oder einfach etwas, das du uns mitgeben willst?

Schreib uns an ⁠howtofemalefinance@gmail.com ⁠ – wir freuen uns wirklich über jede Nachricht!

Und vernetz dich gern mit uns auf LinkedIn – dort teilen wir ab und an spannende Neuigkeiten. Auch wenn du einen 1:1 Slot mit uns brauchst, schaut gern in die Kalender rein:

Steffi ⁠https://www.linkedin.com/in/stefanie-plicka-noll-25b80558/⁠

Pauli ⁠https://www.linkedin.com/in/paulina-sommer-b096993a7/⁠

⁠Termin mit Paulina⁠

Sonja ⁠https://www.linkedin.com/in/sonjauhlmann/⁠

⁠Termin mit Sonja⁠

Ab sofort gibt es jede Woche eine neue Folge. Also hört gern rein und teilt mit jeder Person, die sich auch schon immer mal um das Thema Finanzen kümmern sollte.

Weitere Episoden von „How to Female Finance“

Alle Episoden von How to Female Finance · Mehr Bildung-Podcasts