Essenz Episode: Julia Sahm – Essen ist dein Ventil

Episode von Meditation, Coaching & Life / Der Podcast mit Michael 'Curse' Kurth von Michael 'Curse' Kurth · 16. Juli 2026 · 23 min

Was, wenn du nicht zu wenig Disziplin hast — sondern einfach noch nie verstanden hast, warum du eigentlich isst?

In dieser Folge spricht Curse mit Julia Sahm, über emotionales Essen, die Psychologie hinter unserem Verhältnis zu Gewicht und Körper, und warum echte Veränderung immer von innen beginnt.

Dieses Interview existiert bereits in seiner ursprünglichen Form — diese Folge hebt noch einmal die wichtigsten Kernaussagen hervor und bringt sie in neu aufbereiteter Form auf den Punkt.

Du erfährst:

- Warum Diäten und Kalorienzählen so oft scheitern und welche Rolle deine Gefühle dabei wirklich spielen

- Was emotionales Essen mit Burnout, Kontrollverlust und unerfüllten Grundbedürfnissen zu tun hat

- Wie du dein Verhältnis zu Essen grundlegend verändern kannst, ohne Verbote, aber mit echtem Verständnis

Eine ehrliche Folge über Gefühle als Wegweiser, alte Muster und die Frage, was du wirklich brauchst, wenn es eigentlich nicht der Kühlschrank ist.

Viel Freude damit.

Julia’s Webseite:

https://shinecoaching.de

+++Das neue Buch „Bad Meditators Club“ jetzt vorbestellen+++

https://wonderl.ink/@bmcbuch

Wir haben einen neuen YouTube Kanal!!!! Gerne folgen, liken, teilen, Liebe da lassen:

https://www.youtube.com/@MeditationCoachingLife

www.curse.de

Curse auf Instagram: www.instagram.com/cursezeit

Curse auf Facebook: www.facebook.com/curseofficial

Curse auf TikTok: https://www.tiktok.com/@curseofficial

Curse auf YouTube: https://www.youtube.com/@Curseofficial

Weitere Episoden von „Meditation, Coaching & Life / Der Podcast mit Michael 'Curse' Kurth“

Alle Episoden von Meditation, Coaching & Life / Der Podcast mit Michael 'Curse' Kurth · Mehr Health Fitness-Podcasts