Negativspirale im Wettkampf: Warum positives Denken nicht reicht – und was wirklich hilft

Episode von power & pace | Triathlon-Training von Jule Bartsch, Anna, Bruder, Frank Wechsel, Björn Geesmann · 6. August 2026 · 42 min

„Ich kann nicht mehr.“ Negative Gedanken gehören für viele zum Wettkampf – zur gefährlichen Spirale werden sie oft erst durch den Widerstand gegen sie. Sportpsychologin Viktoria Vida erklärt, warum positives Denken allein selten hilft und wie du Gedanken wahrnimmst, akzeptierst, auf Abstand hältst und deinen Fokus zurück ins Handeln lenkst.

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