004 Du bist nicht dein Gedanke

Episode von Klarer Kopf Podcast by Smile 4 Your Life von Marco Ehlers · 1. Juni 2026 · 10 min

Du liegst abends im Bett.

Der Tag ist vorbei.

Und genau jetzt fängt der Kopf erst richtig an.

Dieser eine Satz vom Kollegen.

Dieser eine Blick.

Diese eine Bemerkung – und dein Kopf dreht sie immer wieder um.

In Folge 4 geht es um einen der wichtigsten Unterschiede:

Du bist nicht deine Gedanken.

Du bist der Beobachter.

Nicht als spirituelle Idee.

Sondern als ganz praktischer Hebel für mehr Ruhe im Alltag.

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