Aufmerksamkeit zurückholen: Dein Handy verdient an dir | 278

Episode von MännerCast von Bastian Stefan Schaller als Präsident von Moksha Movement · 6. Oktober 2026 · 14 min

Du schaust nur kurz aufs Handy und scrollst weiter. Hinterher denkst du: Was für ein Scheiß habe ich mir da eigentlich angeguckt? Und die Dinge, die dir schon lange im Kopf herumschwirren, schiebst du vor dir her.

Die Männer, die zu mir kommen, bringen tausend verschiedene Baustellen mit: die Beziehung, den Beruf, die Gesundheit, das Geld, die Lage in der Welt. Und fast immer ist die Wurzel dieselbe: Wo ist ihre Aufmerksamkeit?

In dieser Folge:

• warum fast jede Baustelle dieselbe Wurzel hat

• wie Plattformen mit deiner Aufmerksamkeit mehr Geld verdienen als mit jedem Produkt

• woran du merkst, dass du deinem Handy mehr vertraust als dir selbst

• warum jede Entscheidung mit einem Moment deiner Aufmerksamkeit beginnt

• wie du deine Aufmerksamkeit mit dem täglichen Energietraining wieder zu dir holst

Dein Handy ist nicht der Feind. Das Problem ist, dass du von ihm benutzt wirst, statt es selbst zu nutzen. Der erste Schritt ist, deine Aufmerksamkeit wieder zu dir zu holen. Und das lässt sich täglich trainieren.

Im kostenlosen Live-Workshop am Montag erfährst du, warum dein Handy so viel mehr von dir bekommt als du selbst, und wie du trainierst, bei dir zu bleiben, auch wenn alles an dir zieht.

Hier ist der Link. Trag dich ein. Live-Workshop am Montag

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