Wenn einer ADHS hat – was macht das mit der Beziehung?

Episode von Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen von WELT · 5. August 2026 · 15 min

Ständige Vorwürfe, vergessene Absprachen, das Gefühl, nicht verstanden zu werden: ADHS kann Beziehungen stark beeinflussen. Warum eine Diagnose oft entlastet und wie Paare aus festgefahrenen Mustern herausfinden können, erklärt in dieser Folge die Paar- und Einzeltherapeutin Hannah Gensch, die Menschen mit ADHS sowie deren Partnerinnen und Partner begleitet.

Sie erzählt, dass sich Symptome oft anders zeigen, dass ADHS nicht nur Schwierigkeiten mit sich bringt und dass eine Diagnose für Paare Erleichterung schaffen kann.

Außerdem geht es in dieser Folge um die Frage, was passiert, wenn uns manchmal Gliedmaßen einschlafen.

Hier findet Ihr mehr Informationen zum Buch von Hannah Gensch „ADHS in Love“:

https://hannah-gensch.de/2026/02/08/adhs-in-love-mein-neues-buch/

Hier könnt Ihr weitere Aha-Folgen zum Thema ADHS und Neurodiversität hören:

https://open.spotify.com/episode/0oCIAc4wnvhhzEv6GnlNJY

https://open.spotify.com/episode/1QLi1opL48PJXEyVIFhKPM

Hier findet Ihr eine Studie über ADHS im Übergang in das Erwachsenenalter:

https://link.springer.com/article/10.1007/s00103-020-03175-y

Das ADHS Infoportal bietet Hilfe für Partner

https://www.adhs.info/fuer-eltern-und-angehoerige/informationen-fuer-partner/

Produktion: Sermet Agartan

Redaktion: Antonia Beckermann

Noch mehr "Aha!"- Folgen gibt es bei WELTplus und Apple Podcasts. Alle zwei Wochen am Montag eine neue Folge. Hier bei WELT hören: https://www.welt.de/podcasts/aha-zehn-minuten-alltags-wissen/plus246844328/Noch-mehr-Alltagswissen-Aha-Bonus-Folgen-fuer-Abonnenten-Podcast.html.

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