Gyn 2 - Dr. med Mirjam Wagner, Dr. med. Rebekka Westphal - PMS / PMDS / Perimenopause - Willkommen auf der Hormonkirmes

Episode von Echte Mamas: Ehrlich gesagt von Echte Mamas · 23. Juli 2026 · 1 h 06 min

PMS, PMDS und Perimenopause – drei Begriffe, die viele von uns kennen. Aber was passiert dabei eigentlich wirklich in unserem Körper? Und ab wann sind Stimmungsschwankungen, Erschöpfung oder extreme Reizbarkeit mehr als einfach nur „die Hormone“?

In dieser Folge sprechen wir mit den Gynäkologinnen Dr. med. Rebekka Westphal und Dr. med. Mirjam Wagner über Frauengesundheit, hormonelle Veränderungen und Beschwerden, die noch immer viel zu häufig nicht ernst genommen werden. Wir klären, wie sich PMS und PMDS unterscheiden, warum ein Zyklustagebuch ein echter Gamechanger sein kann und welche Rolle Ernährung, Bewegung, Stress und Medikamente bei der Behandlung spielen können.

Außerdem geht es um die Perimenopause – eine Phase, die oft viel früher beginnt, als viele Frauen denken. Warum fühlen wir uns plötzlich gereizter, erschöpfter oder einfach „nicht mehr wie wir selbst“? Und warum braucht gute gynäkologische Begleitung vor allem eines: Zeit und Aufmerksamkeit?

Eine ehrliche, informative und gleichzeitig herrlich unperfekte Folge über Hormone, Mental Load, den berühmten „Werwolf-Modus“ und die wichtige Erkenntnis: Wir dürfen unsere Beschwerden ernst nehmen und uns Unterstützung holen.

Dr. med. Mirjam Wagner || (Gast):

➡️ https://www.instagram.com/doktorin_vagina

Dr. med. Rebekka Westphal || (Gast)

➡️ https://www.instagram.com/dr_webekka

Gyn 2 || Gast:

➡️ https://www.instagram.com/gynzwei/

Nora Becker (Host):

➡️ https://www.instagram.com/norabeckervocals/

🎉 Link zum echte Mamas Festival am 3.9.2026: https://www.echtemamas.de/festival/

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