#145 Burnout bei Müttern

Episode von Mamafürsorge - Dein Podcast für alle Seiten der Mutterschaft von mit Michèle Liussi und Katharina Spangler · 27. April 2026 · 39 min

Wenn aus Erschöpfung mehr wird als „nur müde sein“: In dieser Folge sprechen Michèle und Katharina mit Dr. Bärbel Rudolph über Burnout bei Müttern – ein oft übersehenes, aber hoch relevantes Thema der psychischen Gesundheit.

Was sind typische Symptome wie Erschöpfung, Depersonalisation oder psychosomatische Beschwerden? Warum sind gerade Mütter durch gesellschaftliche Erwartungen und die Realität von Mutterschaft besonders vulnerabel? Und wie hilft das bio-psychosoziale Modell, die Entstehung von Burnout besser zu verstehen?

Gemeinsam schauen sie auf Wege aus der Überlastung: von früher Unterstützung, passender Therapie und Selbstfürsorge bis hin zu Mutter-Kind-Kuren und individuellen Lösungen. Auch der oft unterschätzte Gender Bias in der Müttergesundheit wird kritisch beleuchtet.

Eine Folge, die einlädt, genauer hinzusehen – und Mütter ernst zu nehmen.

Wenn dich diese Episode berührt, teile sie gern und abonniere Mamafürsorge, um keine Folge zu verpassen.

Weitere Episoden von „Mamafürsorge - Dein Podcast für alle Seiten der Mutterschaft“

Alle Episoden von Mamafürsorge - Dein Podcast für alle Seiten der Mutterschaft · Mehr Kids Family-Podcasts