Mamafürsorge - Dein Podcast für alle Seiten der Mutterschaft

von mit Michèle Liussi und Katharina Spangler · Kids Family · 129 Episoden

Michèle ist Psychologin, Psychotherapeutin in Ausbildung und Familienbegleiterin bei den „Frühen

Hilfen“. Dort unterstützt sie Frauen, die in den ersten Jahren ihrer Mutterschaft

unter starken (psychischen) Belastungen leiden. Sie ist Mutter eines

siebenjährigen Sohnes und lebt in Tirol.

Katharina arbeitet als selbstständige Lektorin und Autorin in Süddeutschland. Nach der Geburt ihres jüngsten Sohnes erkrankte sie an einer Wochenbettdepression. Gemeinsam setzen sie sich mit ihrem Projekt „Mamafürsorge“ dafür ein, psychische Erkrankungen bei Müttern ins Gespräch zu bringen und zu enttabuisieren.

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Episoden

#150 Macht's gut!
1. Juni 2026 · 46 min
Ein letztes Mal, nur Katharina und Michèle. Ein Rückblick, ein Ausblick und ein Abschied. Macht es gut und danke für alles!
#149 Sei(d) mutig!
25. Mai 2026 · 43 min
Kriege, Klimakrise, gesellschaftlicher Druck – wie sollen wir unseren Kindern in dieser Welt eigentlich noch Zuversicht vermitteln? In dieser Folge sprechen Michèle und Katharina…
#148 Jetzt bin ich schon wie meine Eltern
18. Mai 2026 · 56 min
Wie sehr prägt unsere eigene Kindheit die Art, wie wir heute erziehen? In dieser tiefgehenden Folge sprechen Michèle und Katharina mit den Psychoanalytiker:innen Cécile Loetz und…
#147 Meine Familie, der Krebs und ich
11. Mai 2026 · 34 min
Eine Krebsdiagnose verändert alles – nicht nur für die betroffene Person, sondern für die ganze Familie. In dieser bewegenden Folge sprechen Michèle und Katharina mit Alu…
#146 Intelligent getrennt
4. Mai 2026 · 35 min
Trennung – ein Wort, das oft mit Schmerz, Unsicherheit und Schuldgefühlen verbunden ist. In dieser Folge spricht Katharina mit der Rechtsanwältin Sandra Günther darüber, was…
#145 Burnout bei Müttern
27. April 2026 · 39 min
Wenn aus Erschöpfung mehr wird als „nur müde sein“: In dieser Folge sprechen Michèle und Katharina mit Dr. Bärbel Rudolph über Burnout bei Müttern – ein oft übersehenes, aber…
#144 Singen macht uns wieder heil
20. April 2026 · 55 min
Kinderlieder, Konzerte und ganz viel Herz: In dieser Folge von Mamafürsorge ist Simone Sommerland zu Gast – für viele Familien die Stimme der Kindheit. Michèle spricht mit ihr…
#143 Unseren Zyklus kennen und nutzen
13. April 2026 · 41 min
Unser Zyklus beeinflusst so viel mehr als nur ein paar Tage im Monat – und trotzdem wird er im Alltag oft ignoriert oder sogar bekämpft. In dieser Folge von Mamafürsorge sprechen…
#142 Wie Geschwister zusammenwachsen
6. April 2026 · 37 min
Ein Geschwisterchen verändert alles – und gleichzeitig auch wieder nichts. In dieser Folge sprechen Michèle & Katharina ehrlich und nahbar über die emotionalen Achterbahnfahrten,…
#141 Pandakinder
30. März 2026 · 57 min
Was, wenn scheinbar „normale“ Anforderungen für ein Kind zu einer echten inneren Notlage werden? In dieser Folge von Mamafürsorge tauchen Michèle und Katharina gemeinsam mit Marc…
#140 Redet nicht, räumt nicht auf, lieb ich trotzdem
23. März 2026 · 46 min
Pubertät – und plötzlich scheint alles anders. Gerade bei Jungs ist diese Phase oft mit vielen Vorurteilen, Unsicherheiten und auch Ängsten auf Elternseite verbunden. In dieser…
#139 Raus aus der Feelgood-Falle
16. März 2026 · 34 min
Warum fühlen sich so viele Mütter ständig verantwortlich – für Termine, Gefühle, Familienorganisation und das Funktionieren des Alltags? In dieser Folge des Mamafürsorge-Podcasts…
#138 Feministische Mutterschaft
9. März 2026 · 49 min
Gestern war Internationaler Frauentag – ein Tag, der daran erinnert, dass Gleichberechtigung noch längst nicht erreicht ist. Neben großen strukturellen Ungleichheiten – etwa beim…
#137 Parentifizierung
2. März 2026 · 36 min
Was passiert, wenn Kinder Aufgaben übernehmen, die eigentlich nicht zu ihrem Alter gehören? In dieser tiefgehenden Folge von Mamafürsorge sprechen Michèle und Katharina mit Jana…
#136 UPS, ich bin wütend
23. Februar 2026 · 46 min
Wut. Ein Gefühl, das viele Eltern verunsichert – besonders wenn es uns selbst oder unseren Kindern die Sprache verschlägt. In dieser intensiven und zugleich entlastenden Folge…
#87 Stell dich nicht so an!
10. März 2025 · 38 min
In dieser Episode des Mamafürsorge-Podcasts sprechen Katharina und Michèle mit Stina, einer Content Creatorin und Autorin, über ihre Erfahrungen mit Mutterschaft, psychischen…
#85 UPS, ich bin krank
24. Februar 2025 · 36 min
In dieser Episode des Mamafürsorge-Podcasts sprechen die beiden Podcasterinnen über das neue Kinderbuch von Katharina, das Kindern helfen soll, mit Krankheiten und Arztbesuchen…

Häufige Fragen

Worum geht es im Podcast „Mamafürsorge - Dein Podcast für alle Seiten der Mutterschaft“?

Als Mama fühlen wir uns alle manchmal einsam, überfordert, wütend, alleingelassen, traurig oder verzweifelt. Das geht nicht nur dir so! Wir helfen dir, für dich zu sorgen. Jeden Montag sprechen wir über Mamafürsorge und alles, was dazu gehört. Mit spannenden Gästen, aktuellen Themen und Tipps für dich. Michèle ist Psychologin, Psychotherapeutin in Ausbildung und Familienbegleiterin bei den „Frühen Hilfen“. Dort unterstützt sie Frauen, die in den ersten Jahren ihrer Mutterschaft unter starken…

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Wie viele Episoden hat „Mamafürsorge - Dein Podcast für alle Seiten der Mutterschaft“?

Aktuell sind 129 Episoden verfügbar.

Wann erschien die letzte Episode von „Mamafürsorge - Dein Podcast für alle Seiten der Mutterschaft“?

Die neueste Episode „#150 Macht's gut!“ erschien am 1. Juni 2026.

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