#214 Ernährung umgestellt ,,mehr Proteine&Gemüse, kein Zucker" & trotzdem steht die Waage still?
Episode von Schilddrüsen-Podcast von Marie Kessel · 28. Juli 2026 · 16 min
Du isst gesund, baust mehr Proteine und Gemüse ein, verzichtest auf Zucker, bewegst dich mehr – und trotzdem passiert absolut GAR NICHTS auf der Waage?
In dieser Folge gehen wir genau dieser Situation an den Kragen! Du erfährst, warum du durch eine Ernährungsumstellung, mehr Proteine, mehr Gemüse & weniger Zucker mit Schilddrüsenunterfunktion nicht abnimmst und wieso dein Körper das Fett oft krampfhaft festhält, obwohl du alles „richtig“ machst. Inklusive meiner eigenen Story, wie ich 1 Jahr lang meine Periode verloren habe.
Hör rein und erfahre, was deine beiden essenziellen Schritte sind, damit dein Stoffwechsel & deine Schilddrüse wieder anspringen können.
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