Schilddrüsen-Podcast

von Marie Kessel · Health Fitness · 223 Episoden

In diesem Podcast erfährst du, wie du deine Schilddrüse auf natürlichem Wege wieder in Balance bringst, sodass du dauerhaft abnimmst, dich fit & wohl in deinem Körper fühlst und strahlst, wenn du dich im Spiegel anschaust - völlig ohne Diät und Heißhunger

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Episoden

#232 Halt einfach dein Mau*! Von 0 auf 180 in 3 Sekunden? Deine Schilddrüse macht dich zur tickenden Zeitbombe
29. September 2026 · 12 min
Dein Mann stellt das dreckige Glas neben die Spülmaschine und in deinem Kopf brennt sofort die Hütte? Die Kollegin kaut einen Hauch zu laut und du willst sie einfach nur…
#231 Erschöpfung, Blähbauch, Haarausfall & Frieren: ,,Liegt´s WIRKLICH an meiner Schilddrüse"
22. September 2026 · 17 min
Du kommst seit Monaten morgens kaum noch aus dem Bett, deine Energie bricht über den Tag dauernd ein, du hast nach jedem Essen einen dicken Blähbauch und im Duschabfluss hängen…
#230 Ständig Blähbauch?
15. September 2026 · 14 min
Du versuchst alles richtig zu machen: weniger Zucker, High-Protein, frisches Gemüse und trotzdem liegst du abends wie ein angefahrener Käfer auf dem Sofa und musst die Hose…
#220 Was würdest du essen, wenn Kalorien nicht existieren würden? Pizza oder Brokkoli?
8. September 2026 · 17 min
Stell dir vor, du gehst durch deine Küche, musst kein einziges Lebensmittel scannen und dein Körper sagt dir ganz von alleine, was er wirklich braucht. Ohne Panik, ohne…
#219 ,,Trink Orangensaft bei Schilddrüsenunterfunktion!" ACH, WIRKLICH?
1. September 2026 · 17 min
Täglich ein Glas O-Saft für die Schilddrüse? Klingt gesund, oder?! In dieser Folge nehmen wir diesen Social-Media-Mythos logisch auseinander.
#218 Mehr Gemüse & Zucker reduziert & trotzdem Abnehmfrust?
25. August 2026 · 12 min
Iss mehr Gemüse, lass den Zucker weg und beweg dich mehr – kennst du diesen nervigen Ratschlag? Wenn es wirklich so einfach wäre, wärst du längst an deinem Ziel! In diesem…
#217 Schilddrüsenwerte laut Arzt ,,in Ordnung". Sind sie WIRKLICH in Ordnung?
18. August 2026 · 11 min
Du fühlst dich seit Wochen müde, schlapp, die Haare werden dünner und der Stoffwechsel steht still. Du gehst hoffnungsvoll zum Arzt, lässt dein Blut checken – nur um mit dem Satz…
#216 Urlaubs-Realitycheck: Zwischen Kontrollwahn, Fresskoma & Erschöpfung (Persönliche Story)
11. August 2026 · 9 min
Bist du im Urlaub im extremen Kontrollwahn – stehst vor allen anderen auf, zählst penibel Kalorien, machst exzessiv Sport und fühlst dich im Bikini trotzdem unwohl? Oder schaltet…
#215 Angst vorm Haare waschen? Was du bei Haarausfall auf keinen Fall tun solltest
4. August 2026 · 11 min
Stehst du vor der Dusche und hast jetzt schon Panik vor den Haaren im Abfluss? Wird dein Zopf immer dünner und deine Bürste morgens immer voller? In dieser Folge sprechen wir…
#214 Ernährung umgestellt ,,mehr Proteine&Gemüse, kein Zucker" & trotzdem steht die Waage still?
28. Juli 2026 · 16 min
Du isst gesund, baust mehr Proteine und Gemüse ein, verzichtest auf Zucker, bewegst dich mehr – und trotzdem passiert absolut GAR NICHTS auf der Waage? In dieser Folge gehen wir…
#213 Er wollte, dass ich 5 Kilo abnehme. F*CK YOU
21. Juli 2026 · 13 min
,,Du bist echt die schönste Frau für mich… aber mit 5 Kilo weniger wärst du perfekt.“ Ein einziger Satz und plötzlich koppelst du deinen gesamten Wert als Frau an eine verdammte…
#212 Hochzeits-Crash wegen Foto-Panik? Genießt du Feste, oder hast du Kopfkino?
14. Juli 2026 · 15 min
Schnell, wir machen ein Foto!“ 📸 Und schwupps… bist du mental nicht mehr bei der Feier, sondern voll im Optimierungswahn: Bauch rein, Arme weg, bloß nicht zu dick aussehen.…
#211 Darüber habe ich noch nie gesprochen
7. Juli 2026 · 15 min
Diese Diskussion hat mich emotional mehr beschäftigt, als ich zunächst gedacht hätte. In dieser Folge spreche ich über ein Thema, zu dem ich mich bisher noch nie öffentlich…
#210 Die Laborwerte Falle: Warum ,,alles in Ordnung" dich gefangen hält. Das MUSST du tun, um hier raus zu kommen
30. Juni 2026 · 15 min
Müdigkeit, Gewichtszunahme, Frieren, Gelenkschmerzen, Erschöpfung – und der Befund sagt trotzdem: ‚Ihnen fehlt nichts‘ Kennst du? Dann ist diese Folge für dich. Wir brechen heute…
#209 ,,Blutwerte in Ordnung" - Die 3 größten Lügen auf deinem Laborbefund
23. Juni 2026 · 24 min
Laut Arzt sind deine Blutwerte ,,in Ordnung", oder ,,unauffällig" und dennoch kommst du morgens kaum aus dem Bett, deine Energie bricht über den Tag immer wieder ein, du nimmst…
#208 Laut Arzt Schilddrüsenwerte ,,unauffällig" - trotzdem erschöpft? Daran liegt´s
16. Juni 2026 · 17 min
Du warst schon bei zig Ärzten und jedes Mal heißt es: ,,Ihre Schilddrüsenwerte sind in Ordnung". Und dennoch fühlst du dich dauermüde, erschöpft und kaputt...Dein Alltag fühlt…
#207 Die schlimmste Falle, in die fast jede Frau mit Unterfunktion tappt (und auch ich früher...)
9. Juni 2026 · 36 min
Du hörst bei sämtlichen Ärzten immer wieder: ,,Ihre Blutwerte sind in Ordnung.“ Aber warum fühlst du dich dann immer noch erschöpft, antriebslos oder nicht wie du selbst? Es gibt…
#206 REALTALK: Warum auch der nächste Arzttermin deine Müdigkeit nicht lösen wird
2. Juni 2026 · 15 min
Du nimmst fleißig jeden Morgen dein L-Thyroxin, ernährst dich gesund & ausgewogen, warst schon bei zig Ärzten und trotzdem wachst du morgens auf und fühlst dich als hättest du…
#205 5 unterschätzte Dinge, die deine Schilddrüse beeinflussen (NICHT ERNÄHRUNG!)
26. Mai 2026 · 13 min
Du ernährst dich gesund, gibst dir Mühe, achtest auf Kalorien, versuchst „alles richtig“ zu machen — und trotzdem fühlst du dich müde, aufgequollen, erschöpft oder nimmst einfach…
#204 Du hast schon alles versucht und trotzdem nimmst du nicht ab & bist ständig müde?
19. Mai 2026 · 28 min
Du sitzt wieder da und denkst dir: „Ich hab schon alles versucht, bei mir klappt eh nichts?“ Vielleicht hast du längst aufgehört zu zählen, wie oft du schon neu angefangen hast.…
#203 HILFE! Ich nehme nicht (MEHR) ab - 5 Schritte raus aus dem Dauer-Abnehmteufelskreis
12. Mai 2026 · 29 min
„Ich nehme einfach nicht mehr ab.“ Oder vielleicht kennst du eher diesen Gedanken: „Früher hat Abnehmen doch auch funktioniert… warum plötzlich nicht mehr?“ Genau darüber…
#202 Gefangen im Abnehmteufelskreis? So kommst du raus, ohne immer wieder neu anzufangen
5. Mai 2026 · 23 min
In dieser Folge verrate ich dir den Grund, warum du beim Abnehmen mit Schilddrüsenunterfunktion immer wieder von vorne anfängst. Du strengst dich an, ziehst durch und trotzdem…
#201 12 Kilo mit Schilddrüsenunterfunktion abgenommen als ich DIESE 1 Sache verstanden habe
28. April 2026 · 35 min
Jahre lang dachte ich: Weniger essen = Abnehmen. Als ich irgendwann bei 100 Kalorien am Tag war und 7x Sport/Woche 2 Mal täglich (!!) gemacht hatte und trotzdem nicht abgenommen…
#200 5 Lifehacks gegen Heißhunger & für einen stabilen Blutzucker, die du sofort umsetzen kannst
21. April 2026 · 23 min
Du kennst es: Du hast gerade zu Mittag, oder Abend gegessen und zack taucht plötzlich dieses heftige Verlangen nach Schoki oder Chips auf. Du kämpfst dagegen an, sagst dir…
#199 Dieser entscheidende Blutwert für deine Schilddrüse, der kein Arzt misst
14. April 2026 · 29 min
Du wachst morgens auf und fühlst dich, als hätte dir jemand über Nacht Blei in die Beine gegossen. Du machst alles richtig – Ernährung, Schritte, Kalorien. Und trotzdem: Du…
#198 Warum weniger essen dich dicker macht - 3 Gründe
7. April 2026 · 12 min
Du weißt, dass mit Schilddrüsenunterfunktion dein Stoffwechsel reduziert ist. Also denkst du dir:,,Klar dann muss ich einfach weniger essen". Also achtest du auf deine Ernährung,…
#197 Wieso du nicht zum Heilpraktiker gehen solltest
31. März 2026 · 12 min
Du warst beim Arzt und immer wieder heißt es ,,Ihre Blutwerte sind in Ordnung". Also versuchst du es jetzt beim Heilpraktiker? Ob das so eine gute Idee ist, erfährst du in dieser…
#196 Du ziehst durch und trotzdem hast du Stillstand auf der Waage?
24. März 2026 · 20 min
Du hast das Gefühl, du ziehst endlich mal wirklich durch, achtest auf dein Essen, reißt dich zusammen und bist eigentlich innerlich schon bereit, die ersten Erfolge zu sehen –…
#195 Ich habe mich komplett verändert, seit...
17. März 2026 · 52 min
Handywecker, Alkohol, Zigaretten, Nudelauflauf, Süßigkeiten en masse und heute...? In dieser Podcastepisode spreche ich darüber, wie mein Alltag noch vor 15 Jahren aussah und wie…
#194 Plötzlich bricht meine Welt zusammen
10. März 2026 · 21 min
Du läufst 10.000 Schritte. Isst 1.300 bis 1.500 Kalorien. Trackst jede Salatgurke in deiner App. Und trotzdem geht die Zahl auf der Waage nicht runter. Du fragst dich, ob du noch…
#175 2 Mal ohnmächtig wegen Periodenschmerzen trotz IBU - jetzt schmerzfrei & Kilos purzeln
21. Oktober 2025 · 30 min
Anna-Lena litt an derart heftigen Periodenschmerzen, dass sie sogar 2 mal auf der Arbeit zusammenbrach...Trotz Ibu. Ihre Schmerzen lagen auf einer Skala von 1-10 bei 12. Auch…

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Wie viele Episoden hat „Schilddrüsen-Podcast“?

Aktuell sind 223 Episoden verfügbar.

Wann erschien die letzte Episode von „Schilddrüsen-Podcast“?

Die neueste Episode „#232 Halt einfach dein Mau*! Von 0 auf 180 in 3 Sekunden? Deine Schilddrüse macht dich zur tickenden Zeitbombe“ erschien am 29. September 2026.

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