#216 Urlaubs-Realitycheck: Zwischen Kontrollwahn, Fresskoma & Erschöpfung (Persönliche Story)
Episode von Schilddrüsen-Podcast von Marie Kessel · 11. August 2026 · 9 min
Bist du im Urlaub im extremen Kontrollwahn – stehst vor allen anderen auf, zählst penibel Kalorien, machst exzessiv Sport und fühlst dich im Bikini trotzdem unwohl?
Oder schaltet dein Kopf um auf „Scheiß drauf, Abfahrt!“ und du schaufelst nach Monaten des Verzichts einfach alles rein, was geht?
In dieser Folge rede ich ganz ehrlich über meine eigenen Urlaubs-Extreme von früher. Ich zeige dir, warum dich weder der Kontrollwahn noch die Fress-Komas weiterbringen, weshalb deine Schilddrüse bei Hitze dichtmacht und wie ich es geschafft habe, heute ohne Sportschuhe in den Urlaub zu fahren und trotzdem nicht zuzunehmen.
Weitere Episoden von „Schilddrüsen-Podcast“
- #232 Halt einfach dein Mau*! Von 0 auf 180 in 3 Sekunden? Deine Schilddrüse macht dich zur tickenden Zeitbombe 29. September 2026
- #231 Erschöpfung, Blähbauch, Haarausfall & Frieren: ,,Liegt´s WIRKLICH an meiner Schilddrüse" 22. September 2026
- #230 Ständig Blähbauch? 15. September 2026
- #220 Was würdest du essen, wenn Kalorien nicht existieren würden? Pizza oder Brokkoli? 8. September 2026
- #219 ,,Trink Orangensaft bei Schilddrüsenunterfunktion!" ACH, WIRKLICH? 1. September 2026
- #218 Mehr Gemüse & Zucker reduziert & trotzdem Abnehmfrust? 25. August 2026
- #217 Schilddrüsenwerte laut Arzt ,,in Ordnung". Sind sie WIRKLICH in Ordnung? 18. August 2026
- #215 Angst vorm Haare waschen? Was du bei Haarausfall auf keinen Fall tun solltest 4. August 2026
- #214 Ernährung umgestellt ,,mehr Proteine&Gemüse, kein Zucker" & trotzdem steht die Waage still? 28. Juli 2026
- #213 Er wollte, dass ich 5 Kilo abnehme. F*CK YOU 21. Juli 2026
- #212 Hochzeits-Crash wegen Foto-Panik? Genießt du Feste, oder hast du Kopfkino? 14. Juli 2026
- #211 Darüber habe ich noch nie gesprochen 7. Juli 2026
- #210 Die Laborwerte Falle: Warum ,,alles in Ordnung" dich gefangen hält. Das MUSST du tun, um hier raus zu kommen 30. Juni 2026
- #209 ,,Blutwerte in Ordnung" - Die 3 größten Lügen auf deinem Laborbefund 23. Juni 2026
- #208 Laut Arzt Schilddrüsenwerte ,,unauffällig" - trotzdem erschöpft? Daran liegt´s 16. Juni 2026
Alle Episoden von Schilddrüsen-Podcast · Mehr Health Fitness-Podcasts