Smart Fitness and Food Radio | Ernährung, Training, Lebensmittel, Abnehmen, Muskelaufbau, Gesundheit

von Marc Drossel - Wöchentliche Episoden mit dem gesunden Wissen! Inspiriert d · Health Fitness · 399 Episoden

Smart Fitness and Food Radio ist DER Podcast für jeden der endlich in Form kommen, gesünder leben, oder einfach seinen Horizont erweitern möchte!

Egal ob Mann, Frau, groß, klein, dick, dünn, jung, alt, aktiv, oder träge. Du suchst nach dem leicht anwendbarem Wissen gepaart mit der extra Portion Motivation für eine bessere Gesundheit und einer besseren Figur, z.B. auf dem Weg zur Arbeit, beim Sport oder beim Kochen?

Dann ist Smart Fitness and Food Radio der richtige Podcast für dich! In unterschiedlichen Formaten erfährst du von Coach und Ernährungsberater Marc Drossel auf der Basis von wissenschaftlichen Inhalten und praktischen Erfahrungen die passenden Umsetzungsstrategien, Tipps und Tricks von fachlich qualifizierten Interviewgästen sowie Analyse von alltäglichen Lebensmitteln wie du deine körperlichen und gesundheitlichen Zielle ganz smart erreichen kannst.

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Episoden

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10. Oktober 2026 · 28 min
► Suchst du einen erfahrenen Coach, der dir dabei hilft, deine gewünschten Ziele effektiv und mit Spaß zu erreichen? Dann schreib mir gerne eine Mail mit deiner Anfrage für ein…
425. Kraft- & Ausdauertraining schützen Muskeln in der Diät besser? Die Meta-Analyse sagt ja, aber…
3. Oktober 2026 · 28 min
Wer abnehmen will, soll Krafttraining machen und Cardio möglichst weglassen. So lautet zumindest die gängige Empfehlung. Jetzt kommt eine neue Meta-Analyse aus 34 Studien zu dem…
424. Frisst Cardio deine Muskeln? Ex-Bodybuilder im Rennrad-Selbstversuch!
26. September 2026 · 1 h 06 min
In dieser Episode ist wieder mein langjähriger Stammgast Valentino Peluso dabei. Valentino hat sich in den letzten Jahren vom Wettkampfbodybuilder zum ambitionierten…
423. Wenn alles gleichzeitig kommt: Stress im Alltag, Training und ein Kopf, der nicht abschaltet - mit Frank Taeger
17. September 2026 · 1 h 35 min
In dieser Podcastfolge ist erneut Frank Taeger zu Gast. Er studierter Psychologe, mehrfacher Buchautor, Coach und Gründer der Deutschen Kraft- und Konditionstrainerakademie. Wir…
97,7 % aller Studien-Teilnehmer sind nicht fortgeschritten! Was das für deine Trainingsplanung wirklich bedeutet! (Episode 422)
29. August 2026 · 24 min
97,7 % aller Studien-Teilnehmer sind nicht fortgeschritten Kennst du das? Jemand sagt: "Diese Studie wurde doch nur mit Anfängern gemacht, das gilt für mich nicht mehr." Ehrlich…
421. Magnesium: Wundermittel oder teuer verkaufter Bluff? Was wirklich in deinem Präparat steckt und was die Studien tatsächlich zeigen!
15. August 2026 · 22 min
Magnesium wird gerade für so ziemlich alles beworben, besseren Schlaf, weniger Stress, keine Krämpfe mehr, mehr Kraft im Training. Aber stimmt das wirklich? In dieser Folge…
420. Muskelversagen doch überbewertet? Dr. Alexander Pürzel erklärt, was für Muskelaufbau wirklich entscheidend ist!
8. August 2026 · 1 h 25 min
In dieser Podcastfolge habe ich nach knapp drei Jahren mal wieder "Mr. Biomechanik", Dr. Alexander Pürzel zu Gast in der Show, und zwar diesmal mit frisch erworbenem Doktortitel…
Nach 4 Jahre auf Stoff: Valentino packt aus, was Anabolika & Co. wirklich mit dir machen!
26. Juli 2026 · 1 h 42 min
In dieser Episode ist wieder mein langjähriger Stammgast Valentino Peluso dabei und diesmal wird es besonders offen und persönlich. Wir sprechen über ein Thema, das in der…
418. Vom Bodybuilder zum Aussteiger: Eine Frage kippte sein ganzes Weltbild (Mischa Janiec)
18. Juli 2026 · 1 h 55 min
In dieser Podcastfolge ist nach vier Jahren erneut Mischa Janiec zu Gast. Mischa ist ehemaliger Wettkampf-Bodybuilder, mittlerweile Aussteiger in Thailand, Buchautor und seit…
392. Was ist körperlich langfristig möglich? – Fortschritt mit System (Valentino Peluso)
15. November 2025 · 1 h 28 min
In dieser Episode ist wieder mein langjähriger Stammgast Valentino Peluso dabei! Da ich inzwischen meinen ersten Marathon hinter mir habe, sprechen wir über unsere Erfahrungen…

Häufige Fragen

Worum geht es im Podcast „Smart Fitness and Food Radio | Ernährung, Training, Lebensmittel, Abnehmen, Muskelaufbau, Gesundheit“?

Smart Fitness and Food Radio ist DER Podcast für jeden der endlich in Form kommen, gesünder leben, oder einfach seinen Horizont erweitern möchte! Egal ob Mann, Frau, groß, klein, dick, dünn, jung, alt, aktiv, oder träge. Du suchst nach dem leicht anwendbarem Wissen gepaart mit der extra Portion Motivation für eine bessere Gesundheit und einer besseren Figur, z.B. auf dem Weg zur Arbeit, beim Sport oder beim Kochen? Dann ist Smart Fitness and Food Radio der richtige Podcast für dich! In…

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Aktuell sind 399 Episoden verfügbar.

Wann erschien die letzte Episode von „Smart Fitness and Food Radio | Ernährung, Training, Lebensmittel, Abnehmen, Muskelaufbau, Gesundheit“?

Die neueste Episode „426. Muskuläre Schwachstelle seit Jahren? So bringst du hinterherhängende Muskeln endlich zum Wachsen: Was die neuesten Studien zeigen!“ erschien am 10. Oktober 2026.

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