Verena König Podcast für Kreative Transformation
von Verena König, Traumatherapeutin und Autorin · Health Fitness · 392 Episoden
Das Wissen über Trauma sollte zu unserer Allgemeinbildung gehören, denn es bringt ein grundlegendes Verständnis für menschliche Reaktionsweisen und das menschliche Wesen.
Mit meinem Podcast "Kreative Transformation" möchte ich für Trauma und Traumafolgen sensibilisieren. Für mehr Wohlwollen, Empathie, Verbundenheit und Frieden in unserer Welt.
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Episoden
- #423 Von Kompensation zu Selbstverbundenheit – Wie wir lernen, uns selbst heilsam zu begegnen
2. Oktober 2026 · 27 min
In dieser Folge geht es darum, wie Betroffene von Trauma in eine wirkliche Selbstverbundenheit finden können, anstatt ein vermeintliches Sicherheitsgefühl durch… - AMA - Ask me anything #48 // Alleinsein | Heilungswege | Therapieansatz | Abgrenzung
29. September 2026 · 20 min
Alle 14 Tage lade ich auf Instagram dazu ein, mir kurze Fragen zu stellen. Ab sofort findest du meine Antwort-Impulse auch auf unseren anderen Kanälen. Willst du auch eine Frage… - #422 4 Wege, dich selbst zu sabotieren – und wie du damit aufhörst
25. September 2026 · 40 min
In dieser Folge bespreche ich eure Nachfragen zur Selbstsabotage & Überlebensstrategien, die destruktiv wirken, und deren möglichen Schutzfunktionen. In dieser Folge erfährst du:… - #421 Ja, es ist schwer – Wie wir alltäglichem Schmerz heilsam begegnen können
18. September 2026 · 41 min
Tiefe Integrations- & Heilarbeit ist oft schwerer, als gut gemeinte Ratschläge vermuten lassen. Vielleicht kennst du das, wenn berechtigten Gefühlen die Bedeutung abgesprochen… - AMA - Ask me anything #47 // Nachnähren | Dekompensation | Beschämung | Bulimie | Neues Buch
15. September 2026 · 25 min
Alle 14 Tage lade ich auf Instagram dazu ein, mir kurze Fragen zu stellen. Ab sofort findest du meine Antwort-Impulse auch auf unseren anderen Kanälen. Willst du auch eine Frage… - #420 4 Anzeichen für gelingende Traumaintegration
11. September 2026 · 37 min
In dieser Folge beantworte ich die Frage einer Hörerin, woran sie erkennt, dass ihre Bemühungen, ihre Traumafolgen zu lindern & zu integrieren, Früchte tragen. In dieser Folge… - #419 Traumaopfer oder -überlebende? Wie Begriffe Identität formen
4. September 2026 · 36 min
In dieser Folge bespreche ich die Hörerinnenfrage, was für eine Wirkung Sprache haben kann. Es geht dabei z.B. um Worte wie Opfer, Opferschaft oder Überleben. In dieser Folge… - AMA - Ask me anything #46 // Empathiefähigkeit | Beschämung | Selbstabwertung | Körpersymptome
1. September 2026 · 23 min
Alle 14 Tage lade ich auf Instagram dazu ein, mir kurze Fragen zu stellen. Ab sofort findest du meine Antwort-Impulse auch auf unseren anderen Kanälen. Willst du auch eine Frage… - #418 Traumasensibel – Hype oder Notwendigkeit?
28. August 2026 · 1 h 03 min
In dieser Folge nehme ich dich mit in meine Livesession bei Instagram, in der ich hinterfrage, ob Begriffe wie Trauma oder Traumasensibilität nur ein „Trend" sind und wie wir… - #417 3 Säulen um Trauma heilsam zu begegnen
21. August 2026 · 46 min
In dieser Folge habe ich einen Workshop-Ausschnitt für dich, in dem ich einen Einblick in die 3 Säulen der traumasensiblen Begleitung gebe, so wie ich sie praktiziere und lehre.… - AMA - Ask me anything #45 // Selbsthass | Dauerstress | Selbstreflexion | Bindung
18. August 2026 · 19 min
Alle 14 Tage lade ich auf Instagram dazu ein, mir kurze Fragen zu stellen. Ab sofort findest du meine Antwort-Impulse auch auf unseren anderen Kanälen. Willst du auch eine Frage… - #416 Trauma und die Suche nach Kraftquellen
14. August 2026 · 27 min
In dieser Aufzeichnung einer Q&A-Session aus meiner NI Ausbildung, spreche ich darüber, dass es für Betroffene von Trauma & Traumafolgen eine große Schwierigkeit sein kann,… - #415 Trauma, Selbstregulation und Kompensationsstrategien
7. August 2026 · 32 min
In diesem Mitschnitt einer Q&A-Session geht es u.a. um die Fragen, wie man Selbstregulation gelingend gestalten kann und wie man über gefühlte Selbstsabotage hinauswachsen kann.… - AMA - Ask me anything #44 // Loslassen | Beziehungen | Innere Geschichten | Nachnähren
4. August 2026 · 17 min
Alle 14 Tage lade ich auf Instagram dazu ein, mir kurze Fragen zu stellen. Ab sofort findest du meine Antwort-Impulse auch auf unseren anderen Kanälen. Willst du auch eine Frage… - #414 Über Trauma, Körper, Gedächtnis und Nervensystem
31. Juli 2026 · 37 min
In diesem Ausschnitt aus einer Q&A-Session im Rahmen meiner NI Ausbildung erkläre ich ein paar Basics: Es geht um die Schwierigkeit, Gefühle zu fühlen und den Körper zu spüren,… - #413 Darf ich? – Wenn nach Erlaubnis fragen eine Traumafolge ist
24. Juli 2026 · 42 min
Ich spreche heute über das Phänomen, dass manche Menschen häufig nach Erlaubnis fragen, ob sie etwas dürfen. Welche Formulierungen dazu gehören und wann es eine Traumafolge sein… - AMA - Ask me anything #43 // Beziehungen | kPTBS | Menopause | Inneres Kind
21. Juli 2026 · 19 min
Alle 14 Tage lade ich auf Instagram dazu ein, mir kurze Fragen zu stellen. Ab sofort findest du meine Antwort-Impulse auch auf unseren anderen Kanälen. Willst du auch eine Frage… - #412 13 Arten der Trauer – und wie wir ihnen begegnen können
17. Juli 2026 · 43 min
Heute schaue ich das Thema Trauer mit einem traumasensiblen Blick genauer an, nachdem mich nach meiner persönlichen Folge letztens so viele Zuschriften & Fragen rund um Trauer… - #411 Wohin mit meiner Angst? – 4 klassische Überlebensstrategien bei Hypervigilanz
10. Juli 2026 · 31 min
In dieser Folge geht es um 4 klassische Überlebensstrategien, die mir in der Praxis immer wieder begegnen und unter der Oberfläche viel mit Angst und übersteigerter Wachsamkeit… - AMA - Ask me anything #42 // Kompensation vs. Integration | Abhängigkeit | Traumaweitergabe | Autoimmunerkrankungen
7. Juli 2026 · 22 min
Alle 14 Tage lade ich auf Instagram dazu ein, mir kurze Fragen zu stellen. Ab sofort findest du meine Antwort-Impulse auch auf unseren anderen Kanälen. Willst du auch eine Frage… - #410 Kleiner Gruß aus dem Rückzug (Abschied von Lola)
3. Juli 2026 · 12 min
In dieser Folge geht es nicht um Wissensvermittlung oder Traumadynamiken, sondern um meine persönliche Erfahrung und die Trauer, dass ich letzte Woche meinen geliebten Hund gehen… - #409 Dem Gewicht unerfüllter Bedürfnisse heilsam begegnen
26. Juni 2026 · 36 min
Hinter vielen Symptomen, wie innere Unruhe, Scham, Bindungsmuster, Dissoziation, usw. liegen oft grundlegende unerfüllt gebliebene Bedürfnisse. In dieser Folge spreche ich genau… - AMA - Ask me anything #41 // Traumaintegration | Gesehen werden | Stellatumblockade
23. Juni 2026 · 22 min
Alle 14 Tage lade ich auf Instagram dazu ein, mir kurze Fragen zu stellen. Ab sofort findest du meine Antwort-Impulse auch auf unseren anderen Kanälen. Willst du auch eine Frage… - #408 Scheitert meine Traumaintegration? Wenn der Körper nicht hinterherkommt
19. Juni 2026 · 40 min
Wenn unser Körper nicht hinterherkommt, kann es sich so anfühlen, als seien unsere Integrations- / Heilungsreise und die großen Anstrengungen irgendwie wirkungslos. Darum geht es… - #407 Emotional Bypassing – Der Versuch, sich selbst zu entkommen und heilsame Alternativen
12. Juni 2026 · 39 min
In dieser Folge geht es um die Sehnsucht nach Abkürzung und um den Versuch, um die Emotionen, die da sind und verarbeitet werden wollen, herumzukommen. In dieser Folge erfährst… - AMA - Ask me anything #40 // Sucht | Trauer | Bindungstrauma | Grenzen
9. Juni 2026 · 14 min
Alle 14 Tage lade ich auf Instagram dazu ein, mir kurze Fragen zu stellen. Ab sofort findest du meine Antwort-Impulse auch auf unseren anderen Kanälen. Willst du auch eine Frage… - #406 Die Wunde der Entwürdigung – und wie wir ihr begegnen können
5. Juni 2026 · 34 min
In dieser Folge geht es um Demütigung in traumatischen Erfahrungen, wie sie sich auf das weitere Leben auswirkt und wie wir diesen Traumafolgen begegnen können. In dieser Folge… - #405 Moral Injury – Wenn das Vertrauen in das Gute verraten wird
29. Mai 2026 · 38 min
Es gibt eine Facette menschlicher Versehrtheit, die häufig nicht klar gesehen wird: Die moralische Verletzung. Ich spreche in dieser Folge darüber, was hinter dem Begriff steckt… - #404 5 traumasensible Wegweiser zu mehr Gelassenheit
22. Mai 2026 · 29 min
In dieser Folge teile ich einige traumasensible Wegweiser mit dir, die dich unterstützen können, zu mehr Gelassenheit zu finden. Das ist für viele Menschen mit Traumafolgen oft… - #403 Produktivitätsdruck als Traumafolge
15. Mai 2026 · 40 min
Kennst du das Gefühl, immer etwas leisten zu müssen, nicht ruhen oder rasten zu kommen? In dieser Folge geht es um die Empfindung, dass der eigene Wert von der… - #402 Kritiksucht und Abwertung als Traumafolge?
8. Mai 2026 · 36 min
Können Kritik & Abwertung als Schutz-, Überlebens- oder Kompensationsstrategie dienen? In dieser Folge geht es um den Drang zu kritisieren und was dahinterstecken kann. In dieser… - #401 Trauma und Midlife-Krise – Was ist nur los mit mir?
1. Mai 2026 · 37 min
In dieser Folge geht es darum, ob aus dem traumasensiblen Blick betrachtet Zusammenhänge zwischen existenziellen Krisen in der Lebensmitte und der Belastung durch frühe… - #400 Sinnhaftigkeit und Bedeutung als Ressource in der Traumaintegration
24. April 2026 · 29 min
Dieser Podcast erfüllt mich mit einem tiefen Gefühl von Sinn. Daher habe ich mich entschieden, in der 400. Folge über Sinnhaftigkeit im Kontext von Trauma und Traumafolgen zu… - #399 "Der Körper lügt nie" – stimmt das?
17. April 2026 · 35 min
Entsprechen Körpersignale immer der gegenwärtigen Wirklichkeit oder beeinflusst ein traumageprägtes Nervensystem unsere Wahrnehmung? Darum geht es in dieser Folge. In dieser… - #398 4 Wahrheiten über Trauma-Heilungswege
10. April 2026 · 25 min
In dieser Folge hörst du einen Live-Mitschnitt eines Livestreams, in dem ich über vier wichtige Essenzen auf dem Trauma-Integrationsweg spreche. Integrationswege sind sehr… - #397 "Es funktioniert nicht!" – Wenn du die richtigen Dinge aus den falschen Gründen tust
3. April 2026 · 31 min
In dieser Folge spreche ich über das Phänomen, wenn all die guten Dinge und Übungen, die getan werden, nicht wirksam sind und sich dadurch das Gefühl entfaltet, mit einem selbst… - #396 4 traumabedingte Gründe, erschöpft zu sein (und was du dagegen tun kannst)
27. März 2026 · 36 min
Für Betroffene von Trauma gibt es viele gute Gründe, sich erschöpft zu fühlen. Über vier grundlegende Gründe spreche ich in dieser Folge. In dieser Folge erfährst du: warum… - #395 Chronisch im Zwiespalt – Kognitive Dissonanz als Traumafolge?
20. März 2026 · 36 min
Warum frühe Erfahrungen innere Spannungen prägen können – und wie kognitive Dissonanz unser Selbstbild, Beziehungen und den inneren Kompass beeinflusst. In dieser Folge erfährst… - #394 Verletztheit als Freifahrtschein? Wenn Opferschaft missbraucht wird
13. März 2026 · 38 min
In dieser Folge geht es um eine heikle Traumadynamik, die oft Gefahr läuft, Menschen zu verletzen. Ich spreche daher ganz behutsam darüber, ob manche Menschen ihre Versehrtheit… - #393 Angst vor der Erinnerung – Trauma-Jahrestage
6. März 2026 · 42 min
Heute spreche ich über Trauma-Jahrestage und die Angst vor der Erinnerung, die immer zu speziellen Daten wiederkehrt, und wie man damit umgehen kann. In dieser Folge erfährst du:…
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Die neueste Episode „#423 Von Kompensation zu Selbstverbundenheit – Wie wir lernen, uns selbst heilsam zu begegnen“ erschien am 2. Oktober 2026.