#423 Von Kompensation zu Selbstverbundenheit – Wie wir lernen, uns selbst heilsam zu begegnen

Episode von Verena König Podcast für Kreative Transformation von Verena König, Traumatherapeutin und Autorin · 2. Oktober 2026 · 27 min

In dieser Folge geht es darum, wie Betroffene von Trauma in eine wirkliche Selbstverbundenheit finden können, anstatt ein vermeintliches Sicherheitsgefühl durch Kompensationsstrategien zu erlangen.

In dieser Folge erfährst du:

warum Überlebensstrategien nicht abgewertet werden sollten

wie frühe Erfahrungen unsere Beziehung zu uns selbst prägen

was uns von Kompensation zu Selbstverbundenheit führen kann

weshalb Zuhören ein wichtiger Teil von Selbstzuwendung ist

wieso sichere Beziehungen beim Nachreifen helfen können.

Shownotes:

Überlebensstrategien & wahrhaftige Wünsche // Podcast #88

Wie Du mit Triggern umgehen kannst // Podcast #54

Wie Selbstregulation gelingt // Podcast #209

Die Kraft korrigierender Erfahrungen // Podcast #257

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