#397 "Es funktioniert nicht!" – Wenn du die richtigen Dinge aus den falschen Gründen tust

Episode von Verena König Podcast für Kreative Transformation von Verena König, Traumatherapeutin und Autorin · 3. April 2026 · 31 min

In dieser Folge spreche ich über das Phänomen, wenn all die guten Dinge und Übungen, die getan werden, nicht wirksam sind und sich dadurch das Gefühl entfaltet, mit einem selbst sei etwas falsch.

In dieser Folge erfährst du:

welches grundlegende Missverständnis im Zusammenhang mit Regulationsübungen bestehen kann

wieso die innere Haltung eine essenzielle Rolle im Umgang mit unterstützenden Techniken spielt

wie sich Kompensationsstrategien auf das eigene Energieerleben auswirken

wodurch bestimmte Haltungen zu Fallstricken auf dem eigenen Weg werden können

wie sich Containment und innerer Halt entwickeln lassen.

Shownotes:

3 Traumasensible Meditationen

Warum gewisse Techniken traumatisierten Menschen nicht helfen // Podcast #74

4 traumabedingte Gründe, erschöpft zu sein (und was du dagegen tun kannst) // Podcast #396

Mit "Rückschritten" umgehen // Podcast #94

Warum es oft erst schlimmer wird - Heilungsprozess verstehen // Podcast #213

Vertraue dem Prozess // Podcast #68

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