Dwayne Cole: Dein Logbuch lügt. Ohne Videos kein Fortschritt!

Episode von The Age Of Iron Podcast von Daniel Kubik · 4. Oktober 2026 · 56 min

In dieser Episode des The Age of Iron Podcasts sprechen Daniel Kubik, Tobias Büchner und Dwayne Cole über eine Wahrheit, die viele Athleten nicht hören wollen: Dein Logbuch allein sagt oft nicht die Wahrheit. Wer seinen Fortschritt ausschließlich anhand von Zahlen bewertet, übersieht häufig technische Fehler, Kompensationen und schleichende Verschlechterungen in der Übungsausführung.

Gemeinsam diskutieren die drei die Komplexität von Muskelaufbau, Fortschrittsmessung und individueller Trainingsgestaltung. Dabei geht es um die Frage, warum Trainingsvideos für viele Athleten ein unverzichtbares Werkzeug sind, weshalb Technik langfristig oft wichtiger ist als zusätzliche Gewichte und wie Coaches echte Progression von vermeintlichem Fortschritt unterscheiden können.

Außerdem sprechen sie über Social Media, Content Creation im Fitnessbereich, den Spagat zwischen Qualität und Viralität sowie die Herausforderungen des modernen Coachings. Eine Episode voller praktischer Einblicke für Athleten und Coaches, die nachhaltig stärker und muskulöser werden wollen.

👉 Hör rein und erfahre, warum dein Logbuch nicht immer die ganze Wahrheit erzählt und wie du deinen Fortschritt objektiver bewertest.

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