FFMI, Selbstzweifel und zu viele Wettkämpfe

Episode von The Age Of Iron Podcast von Daniel Kubik · 23. August 2026 · 51 min

In dieser Episode des The Age of Iron Podcasts sprechen Daniel Kubik und Tobias Büchner über Themen, die viele Athleten im Bodybuilding früher oder später einholen: FFMI und genetisches Potenzial, Selbstzweifel, überambitionierte Wettkampfplanung und der Druck, ständig „performen“ zu müssen.

Die beiden erklären, wie man realistisch einschätzt, ob man Bühnenpotenzial hat, warum FFMI zwar ein hilfreicher Richtwert ist, aber oft falsch interpretiert wird, und wie man Supplements sinnvoll einsetzt, statt sich von Marketing oder Unsicherheit leiten zu lassen. Dazu sprechen sie über Wettkampfstrategie, mentale Herausforderungen in der Prep, den Umgang mit Rückschritten und die Frage, warum zu viele Wettkämpfe oft mehr schaden als helfen.

Eine Episode voller ehrlicher Einblicke, praktischer Tipps und klarer Orientierung für alle, die Bodybuilding langfristig, gesund und strategisch angehen wollen.

👉 Hör rein und erfahre, wie du Selbstzweifel reduzierst, smarter planst und dein Potenzial realistisch einschätzt.

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