135 - Und wo bleibst eigentlich du, Mama? Wenn die Supermama sich selbst verliert

Episode von Träumerli und Zappelphilipp - Raus aus der Schublade ADHS/ADS & Co, Rein in deine Großartigkeit von Manuela Kronenberger · 13. September 2026 · 35 min

Und wo bleibst eigentlich DU, Mama? Wenn die Supermama sich selbst verliert.

Du weißt inzwischen so viel.

- Über ADHS.

- Über Bedürfnisse.

- Über Nervensysteme.

- Über Co-Regulation.

- Über Grenzen.

Du liest, hörst Podcasts, tauschst dich aus und versuchst jeden Tag aufs Neue, alles richtig zu machen.

Und trotzdem gibt es diese Momente, in denen du dich fragst: „Warum bekomme ich das eigentlich nicht hin?“

Vielleicht ist genau das der Moment, einmal nicht noch mehr wissen zu wollen.

Sondern stehen zu bleiben.

Durchzuatmen.

Und dich zu fragen:

„Wo bin eigentlich ICH?“

Denn zwischen Kind, Familie, Schule, Terminen und all den Erwartungen kann es passieren, dass die Mama, die für alle da ist, selbst immer weiter nach hinten rutscht.

In dieser Folge geht es nicht darum, was du noch besser machen musst.

Sondern um DICH.

Deine Bedürfnisse.

Deine Grenzen.

Und um die Frage, was passiert, wenn du beginnst, dich selbst wieder wahrzunehmen.

Vielleicht brauchst du keine neue Strategie.

Vielleicht brauchst du einfach mal wieder DICH.

Jetzt anhören bei Träumerli & Zappelphilipp.

Ich wünsche dir, viel Feude beim Lauschen und einen liebevollen, wertschätzenden Blick auf DICH!!!

Alles Liebe, Deine Manuela

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