137 - Ich nehme mich ernst. Was brauche ich eigentlich?

Episode von Träumerli und Zappelphilipp - Raus aus der Schublade ADHS/ADS & Co, Rein in deine Großartigkeit von Manuela Kronenberger · 27. September 2026 · 29 min

Ich nehme mich ernst. – Was brauche ich eigentlich?

Du weißt ziemlich genau, was dein Kind braucht.

- Struktur.

- Geduld.

- Unterstützung.

- Verständnis.

- Nähe.

- Grenzen.

Aber wann hast du dich eigentlich zuletzt gefragt: „Was brauche ICH?“

Vielleicht lautet deine spontane Antwort: „Keine Ahnung.“

Und vielleicht ist genau das spannender, als du denkst.

Denn zwischen Kinderzimmer, Arbeit, Terminen, Mental Load und dem ganz normalen Familienwahnsinn kann etwas passieren:

Du funktionierst – aber du selbst kommst kaum noch vor.

In dieser Folge schauen wir genauer hin:

- Was brauche ich wirklich?

- Was fehlt mir?

- Was macht mich lebendig?

- Warum fällt es uns oft so schwer, unsere eigenen Bedürfnisse ernst zu nehmen?

- Und wie kann ich für mich sorgen, ohne mich dabei egoistisch zu fühlen?

Und vielleicht entdeckst du dabei etwas, das schon lange in dir steckt:

einen Wunsch, eine Grenze, eine Sehnsucht – oder einen verschütteten Schatz.

Denn sich selbst ernst zu nehmen bedeutet nicht, alle anderen an die zweite Stelle zu setzen.

Es bedeutet, sich selbst überhaupt wieder mit auf die Liste zu setzen.

Jetzt reinhören bei Träumerli & Zappelphilipp.

Und vielleicht stellst du dir danach nur diese eine Frage:

„Was brauche ich gerade?“

Vielleicht wartet deine Antwort schon länger auf dich.

Ich wünsche dir beim Lauschen viele inspirierende Momente.

Alles Liebe, Deine Manuela

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