Wenn der Kopf nicht aufhört: Grübeln verstehen I Neue Sichtweisen mit Ein Kurs in Wundern

Episode von Zeitwellen: Weniger Stress mit Leben & Tod von mit Jeanette Richter · 5. April 2026 · 29 min

Grübeln, Sich-Sorgen-Machen und Gedankenkreisen gehören für viele zum Alltag. Gedanken wiederholen sich, springen in die Zukunft oder hängen in der Vergangenheit fest – und genau das erzeugt inneren Stress. In dieser Podcastfolge verbinde ich ein ganz konkretes Alltagsthema mit Impulsen aus Ein Kurs in Wundern.

Nicht theoretisch, sondern alltagstauglich und lebensnah. Es geht darum, warum Grübeln keine Lösung ist, wie Gedanken Stress erzeugen und wie Du innerlich wieder etwas Abstand gewinnen kannst, ohne gegen Deinen Kopf anzukämpfen.

Viel Freude beim Zuhören. Deine Jeanette 🌸

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Alles Liebe

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