Zeitwellen: Weniger Stress mit Leben & Tod

von mit Jeanette Richter · Bildung

Willkommen bei Zeitwellen – dem Podcast für weniger Stress mit Leben & Tod. Hier geht es um spirituelles Stressmanagement, Selbstfürsorge, Resilienz, Ein Kurs in Wundern, Nahtoderfahrungen und neue Sichtweisen auf Leben und Tod. Für Menschen, die inneren Frieden suchen – mitten im Alltag.

Viel Freude bei Zuhören. Deine Jeanette von ZEITWELLEN.life

Musik: www.frametraxx.de

Wo kann ich „Zeitwellen: Weniger Stress mit Leben & Tod“ hören?

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Episoden

Dein Leben ist ein Film – aber wer bist Du wirklich? | EKIW 291
18. Oktober 2026 · 35 min
Was, wenn Dein Leben wie ein Film ist und Du vergessen hast, dass Du gar nicht die Hauptfigur bist? In Lektion 291 aus Ein Kurs in Wundern geht es um die wirkliche Welt, Christi…
Warum Du Dich selbst verurteilst – und wie Du damit aufhörst
11. Oktober 2026 · 33 min
Heute wird es extrem alltagstauglich, denn mit Sicherheit kennst Du einige Situationen aus Deinem eigenen Alltag, wo Du Dich immer wieder verurteilst, weil Dir etwas (noch) nicht…
Immer noch sauer? So kannst Du Groll auflösen
4. Oktober 2026 · 28 min
Warum bringen uns manche Menschen immer wieder auf die Palme? Wir schauen auf Groll, Ärger und alte Verletzungen – und darauf, was Ein Kurs in Wundern dazu sagt. Viel Freude beim…
Ein Kurs in Wundern für Anfänger | Spirituelles Stressmanagement einfach erklärt
6. September 2026 · 43 min
Was ist Ein Kurs in Wundern – und was hat das mit Deinem Alltag zu tun? Ich zeige Dir die wichtigsten Grundlagen und wie EKIW Dir helfen kann, mit Angst, Kontrolle und Stress…
Denk jetzt bloß nicht an den Tod! 🙈
30. August 2026 · 39 min
Warum wird die Angst vor dem Tod manchmal gerade dann stärker, wenn wir versuchen, nicht darüber nachzudenken? In dieser Folge geht es darum, warum das Wegdrücken und Vermeiden…
Hilfe, mein Ego tarnt sich als Buddha! (Wie spirituell bist Du im Chaos?) 🧘‍♀️⚡
9. August 2026 · 30 min
Kennst Du das? Du startest tiefenentspannt in den Tag, fühlst Dich herrlich spirituell und im absoluten Zen-Modus – und dann kommt das Leben. In dieser Folge nehme ich Dich mit…
Innere Heilung: Schluss mit dem ständigen Optimierungsdruck
12. Juli 2026 · 26 min
Hast Du Dich jemals gefragt, warum wir immer glauben, wir müssten uns erst „reparieren“, bevor wir endlich glücklich sein dürfen? 🌿 In dieser Podcast-Folge sprechen wir über…
Die Wahrheit über Deine Erschöpfung und den Mut zur Sinnsuche
21. Juni 2026 · 43 min
Warum macht uns Stress eigentlich so zu schaffen? In dieser Folge sprechen wir darüber, weshalb Stress oft nur ein Symptom ist und wie Sinn, Selbstfürsorge und die…
Dauernd im Stress? Das passiert, wenn Du Deinen Autopiloten abschaltest
14. Juni 2026 · 21 min
Da hat der Tag noch nicht mal richtig begonnen – und innerlich bist Du schon im Sprint? Gedanken, To-do-Listen, Erwartungen... Dabei wünschst Du Dir eigentlich nur eins: Ankommen…
Hör auf, Dich selbst zu bestrafen: Der wahre Weg zur inneren Versöhnung
7. Juni 2026 · 31 min
Wenn Du das Wort „Sühne“ hörst, woran denkst Du zuerst? An Schuld? An Buße? An Bestrafung? Die meisten Menschen verbinden mit dem Begriff etwas zutiefst Unangenehmes. Doch was…
Lebenskrisen bewältigen: Keine Angst vor dem "Mist" Deines Lebens
31. Mai 2026 · 24 min
In dieser Folge zeige ich Dir, wie Du Deine ganz persönlichen Lebenskrisen meistern und bewältigen kannst, indem Du den fruchtbaren „Humus“ darin entdeckst. Anhand eines ganz…
"Ich bin nicht gut genug": Diesen Glaubenssatz kannst Du heute entsorgen!
17. Mai 2026 · 31 min
In dieser Podcast-Folge räumen wir mit dem „Ich-bin-nicht-gut-genug"-Syndrom auf. ☕✨ Ja, wir wühlen oft mit hochrotem Kopf im „Altpapier“ unserer Sorgen und Erwartungen, um einen…
Recht haben oder glücklich sein? ✅ Warum Dir Dein Ego Deinen Frieden klaut
10. Mai 2026 · 30 min
Willst Du eigentlich recht haben – oder glücklich sein? Gerade in Beziehungen, am Arbeitsplatz oder in ganz normalen Alltagsgesprächen merken wir oft, wie stark der Impuls ist,…
Verantwortung vs. Schuld – ohne Selbstvorwürfe I Neue Sichtweisen mit Ein Kurs in Wundern
3. Mai 2026 · 31 min
Verantwortung klingt zunächst nach etwas Gutem. Und das ist sie auch. Sie klingt nach Reife, nach Bewusstsein, nach einem inneren „Ich schaue hin und stehe zu mir“. Aus der Sicht…
Meditation: Der Tod ist nicht das Ende
19. April 2026 · 18 min
Hast Du Angst vor dem Tod? Oder verursacht Dir die „Endlichkeit“ Unbehagen? In dieser Meditation lade ich Dich ein, dem Thema Tod mit einer anderen inneren Haltung zu begegnen.…
Wenn der Kopf nicht aufhört: Grübeln verstehen I Neue Sichtweisen mit Ein Kurs in Wundern
5. April 2026 · 29 min
Grübeln, Sich-Sorgen-Machen und Gedankenkreisen gehören für viele zum Alltag. Gedanken wiederholen sich, springen in die Zukunft oder hängen in der Vergangenheit fest – und genau…
Schluss mit Kopfkino - Du bist nicht Deine Gedanken
29. März 2026 · 30 min
Es gibt ja Tage, da ist eigentlich nichts wirklich Dramatisches passiert. Du hast keinen Streit erlebt, keine Katastrophe, keinen akuten Notfall. Von außen betrachtet läuft alles…
Kleine Schockmomente: Wie Du im Alltag damit umgehen kannst
21. März 2026 · 34 min
Es gibt diese Augenblicke, in denen das Leben nicht langsam kippt, sondern abrupt. Eben war noch Alltag und dann macht es Puff. Ein Schockmoment. Wie Du damit umgehen kannst und…
Verantwortung vs. Schuld – ohne Selbstvorwürfe I Neue Sichtweisen mit Ein Kurs in Wundern
14. März 2026 · 31 min
Verantwortung klingt zunächst nach etwas Gutem. Und das ist sie auch. Sie klingt nach Reife, nach Bewusstsein, nach einem inneren „Ich schaue hin und stehe zu mir“. Aus der Sicht…
💫 Meditation für weniger Angst I Der Tod ist nicht das Ende
7. März 2026 · 18 min
Hast Du Angst vor dem Tod? Oder verursacht Dir die „Endlichkeit“ Unbehagen? In dieser Meditation lade ich Dich ein, dem Thema Tod mit einer anderen inneren Haltung zu begegnen.…
Schluss mit Kopfkino - Du bist nicht Deine Gedanken
28. Februar 2026 · 30 min
Es gibt ja Tage, da ist eigentlich nichts wirklich Dramatisches passiert. Du hast keinen Streit erlebt, keine Katastrophe, keinen akuten Notfall. Von außen betrachtet läuft alles…
Wenn Dich Erwartungen stressen – Deine eigenen und die der anderen | Ein Kurs in Wundern im Alltag
21. Februar 2026 · 32 min
Erwartungen gehören für viele zum Alltag – oft unbemerkt, aber mit großer Wirkung. Erwartungen an Dich selbst, Erwartungen anderer oder das, was Du glaubst, erfüllen zu müssen.…
Grübeln, Sich-Sorgen-Machen und Gedankenkreisen I Neue Sichtweisen mit Ein Kurs in Wundern
7. Februar 2026 · 29 min
Grübeln, Sich-Sorgen-Machen und Gedankenkreisen gehören für viele zum Alltag. Gedanken wiederholen sich, springen in die Zukunft oder hängen in der Vergangenheit fest – und genau…
💫 Meditation zum Neuanfang I Visualisiere Deinen Herzenswunsch
3. Januar 2026 · 20 min
In dieser Meditation geht es um innere Neuausrichtung, um Loslassen vom inneren Müssen und Sollen und um die Verbindung mit dem, was Dich im Innersten trägt. Inspiriert von der…
Der Tod als Übergang – warum diese Sicht Deinem Nervensystem guttut
27. Dezember 2025 · 35 min
Der Gedanke an den Tod kann Stress, Angst und innere Unruhe auslösen – oft ganz leise, manchmal sehr deutlich. In dieser Podcast-Folge lade ich Dich ein, den Tod einmal aus einer…
Geführte Meditation: 🌟 Die Kraft der Dankbarkeit
21. Dezember 2025 · 21 min
Diese Meditation führt Dich auf einen ruhigen Jahresrückblick mit 21 Sätzen der Dankbarkeit und ist inspiriert von der Haltung aus "Ein Kurs in Wundern". Sie unterstützt Dich…
Das Autoritätsproblem: Warum Du immer alles kontrollieren willst
9. Dezember 2025 · 42 min
Wir sprechen heute über ein Thema, das oft falsch verstanden wird – und gleichzeitig einer der größten Stressauslöser im Alltag ist. Das sogenannte Autoritätsproblem klingt…
Wenn alles zu viel ist: Selbstmitgefühl für schwere Zeiten
25. November 2025 · 17 min
In dieser Folge tauchen wir in das Thema Selbstmitgefühl ein: Wie Du wieder freundlicher mit Dir selbst wirst, wenn alles in Dir müde ist. Und warum liebevolle Innenschau oft…
Gedanken kreisen & nichts geht mehr? Dann geh nach innen.
11. November 2025 · 21 min
Wenn zu viel los ist im Kopf, die Gedanken kreisen und Du Dich erschöpft und mutlos fühlst, dann "schreit" Deine Seele wahrlich nach einer Pause. Und auch Du sehnst Dich nach…
Wut verstehen – und was sie Dir wirklich zeigen will
28. Oktober 2025 · 14 min
Warst Du in letzter Zeit wütend? Ja, oft genug glauben wir, jemand anders macht uns wütend – doch in Wahrheit zeigt uns die Wut nur, wo in uns selbst noch etwas gesehen werden…
Liebevolle Selbstgespräche – So veränderst Du Dein Denken & fühlst Dich besser
15. Oktober 2025 · 24 min
Manchmal reden wir mit uns selbst, als wären wir unsere größten Feinde. Aber was, wenn Heilung genau dort beginnt, wo wir beginnen, freundlich mit uns zu sprechen? 🌿 In dieser…
Wachgerüttelt vom Leben – wie EST und Ein Kurs in Wundern dieselbe Wahrheit lehren
7. Oktober 2025 · 32 min
Wach auf – Du bist Ursache, kein Opfer: Ja, manchmal braucht es nur einen Gedanken, um das Leben anders zu sehen. In dieser Folge erfährst Du, warum Du nie Opfer der Umstände…
Kann die Seele krank werden? 🌿 Spirituelle Sichtweisen & Resilienz
28. September 2025 · 32 min
Manche sagen: „Meine Seele ist verletzt“ oder „meine Seele ist krank“. Doch stimmt das wirklich? In dieser spannenden Folge schauen wir genauer hin: Was meinen wir überhaupt,…
Dem Tod die Schwere nehmen & leichter leben
21. September 2025 · 38 min
In dieser Podcast-Folge spreche ich darüber, warum Sterben nicht automatisch mit Schmerzen verbunden ist, welche Erfahrungen Ehrenamtliche in der Hospizbegleitung machen – und…
Vergangenheit loslassen: Du bist mehr als Deine Geschichte
14. September 2025 · 22 min
Manchmal hängen wir so sehr an alten Geschichten, dass wir vergessen, wer wir wirklich sind. Fehler, Verletzungen oder Sorgen der Vergangenheit scheinen uns zu definieren – und…
Lebenssinn: Was wir von NTE's und spirituellen Wegen lernen können
7. September 2025 · 34 min
Manchmal fragen wir uns: Wofür leben wir eigentlich? Was ist der Sinn hinter all den Herausforderungen, dem Leid, der Krankheit – und dem Tod? In dieser Folge des…
Teil 2: Die Angst vor dem Tod transformieren | Mein Weg & praktische Übung (Meditation)
5. August 2025 · 34 min
Viele Menschen spüren sie – diese diffuse, oft stille Angst vor dem Tod. Vielleicht kennst Du sie auch? In dieser Folge nehme ich Dich mit in meine persönliche Geschichte und…
Teil 1: Die Angst vor dem Tod transformieren | Impulse, Symptome & neue Sichtweisen
29. Juli 2025 · 32 min
Viele Menschen fürchten sich vor dem Tod – und dennoch sprechen wir kaum darüber. Warum eigentlich? In dieser Folge beleuchte ich, warum diese Angst so tief geht, wie sie sich in…
Wie Du der Grübel-Falle entkommst I Lektion 194 EKIW
13. Juli 2025 · 16 min
Mach Schluss mit dem endlosen Grübeln! In dieser Folge erfährst Du, warum Dein Verstand beim Nachdenken oft im Kreis läuft – und wie Du den Ausstieg findest. Wir sprechen über…
Warum Dein Kopf Dich anlügt – und wie Herz & Hirn endlich Frieden finden 💝
6. Juli 2025 · 21 min
Dein Kopf lügt Dich ständig an – er flüstert Dir Dinge ein wie: „Wenn die Welt anders wäre, dann wärst Du endlich in Frieden.“ Aber ist das wirklich so? In dieser Folge spreche…

Häufige Fragen

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Wie viele Episoden hat „Zeitwellen: Weniger Stress mit Leben & Tod“?

Aktuell sind 40 Episoden verfügbar.

Wann erschien die letzte Episode von „Zeitwellen: Weniger Stress mit Leben & Tod“?

Die neueste Episode „Dein Leben ist ein Film – aber wer bist Du wirklich? | EKIW 291“ erschien am 18. Oktober 2026.

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