Cortisol - Freund oder Feind? #224

Episode von Der Coach in dir von Enna Wagner · 1. Juli 2026 · 25 min

Cortisol ist ein zweischneidiges Schwert: Zum einen ist es ein lebenswichtiges Hormon, das wesentliche Körperfunktionen steuert. Ein ständig erhöhter Cortisolspiegel kann uns dagegen psychisch und physisch krank machen. Ob dieses Stresshormon unser Freund oder Feind ist, entscheidet allein unser Lebensstil.

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