Meditation: Vertraue dem Prozess

Episode von Einfach DEEP von Christian Gaertner · 1. Mai 2026 · 18 min

Passend zur Impulsfolge „Vertraue dem Prozess" schenke ich Dir heute eine geführte Meditation. Speziell dafür, wieder in Kontakt mit deinem tiefliegenden Vertrauen zu kommen.

Denn Vertrauen ist nichts, was Du lernen musst. Es ist etwas, was schon längst in Dir verankert ist, an das Du Dich nur erinnern darfst.

In dieser Meditation führe ich Dich durch:

– Eine achtsame Körperreise, um vollständig im Moment anzukommen

– Die Verbindung zum Wurzelchakra, dem Energiezentrum für Stabilität, Erdung und Urvertrauen

– Eine Visualisierung tiefer Verwurzelung mit der Erde, aus der echtes Vertrauen entsteht

– Das Loslassen von Bewertungen, damit Vertrauen wieder fließen kann

Nimm Dir ca. 18 Minuten, setze Dich aufrecht hin, schließe die Augen und lass Dich führen.

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