Du musst nicht alles annehmen, um es zu verändern

Episode von Mensch SEIN auf Deine Art von Lilian Runge · 11. August 2026 · 22 min

Du musst nicht alles annehmen, um Dich weiterzuentwickeln.

Und ehrlich gesagt: Ich reagiere inzwischen ziemlich allergisch auf diese pauschalen Sätze wie:

„Was Du ablehnst, das bleibt.“

„Solange Du im Widerstand bist, kannst Du nicht wachsen.“

Oder: „Du kannst etwas erst verändern, wenn Du es angenommen hast.“

Denn was ist, wenn Dich etwas richtig wütend macht? Was ist, wenn jemand Deine Grenze überschritten oder Deine Würde verletzt hat?

Was ist, wenn etwas in Dir ganz klar sagt:

„NEIN. Das will ich nicht.“

Musst Du dann wirklich so lange an Dir arbeiten, bis Du endlich friedlich damit bist?

Ich sage: Nein.

Denn genau dadurch kann aus einer eigentlich guten Idee ziemlich schnell eine neue Form der Selbstverleugnung werden.

Und am Ende passiert etwas, das viele von uns sowieso schon viel zu lange machen:

Wir glauben einem spirituellen oder psychologischen Konzept MEHR als unserer eigenen Wahrnehmung.

In dieser Podcastfolge nehme ich genau diesen Gedanken auseinander.

Es geht darum, warum Widerstand nicht automatisch Dein Problem ist, warum Deine Wut oder Ablehnung eine verdammt wichtige Information enthalten kann und weshalb selbst Körper- und Nervensystemarbeit dazu benutzt werden kann, die eigene Wahrheit wegzuregulieren.

Und wir schauen uns an, was passiert, wenn Du Deinem inneren NEIN wieder mehr Würde und Ausdruck gibst.

Denn ein Nein muss weder knallhart noch laut sein. Es kann unglaublich ruhig sein. Aber sehr klar.

Wenn Du oft das Gefühl hast, erst alles annehmen, vergeben oder loslassen zu müssen, bevor Du „weiter“ bist, dann lausche unbedingt in diese Folge rein.

Fakt ist: Veränderung bedeutet nicht, so lange an Dir zu arbeiten, bis Du endlich alles annehmen kannst.

Es geht darum, Dich in dem, was Du wirklich empfindest, immer weniger zu verlassen.

Wie das geht, erfährst Du in dieser Folge.

👉 Wenn Du weitere Erfahrungen mit meiner Arbeit machen möchtest, hole Dir meinen kostenfreien Kurs In Dir selbst zuhause sein https://lilian-runge.de/in-dir-selbst-zuhause-sein/

Weitere Episoden von „Mensch SEIN auf Deine Art“

Alle Episoden von Mensch SEIN auf Deine Art · Mehr Health Fitness-Podcasts