Gesund leben: Mythos Bio, Mikronährstoffe & Food Trends

Episode von Aus dem ff - der Podcast des fit & fröhlich von Tim Rühle · 15. Juni 2026 · 1 h 21 min

In diese, zweiten Teil meines Podcast-Auftrittes bei Schwarzwald Anker tauchen wir ein in die Welt der gesunden Ernährung: Wie sinnvoll sind Bio-Siegel wirklich? Was steckt hinter aktuellen Food Trends wie Fermentation und Ballaststoff-Limonaden? Gemeinsam erörtern wir offen die Herausforderungen bei Einkauf und Logistik, das Für und Wider von Nahrungsergänzung und was wirklich zählt, wenn es um Gesundheit und Leistungsfähigkeit geht.

Wir diskutieren, wie Ernährung, Bewegung und Lifestyle zusammenhängen, warum Konsistenz wichtiger ist als Perfektion und was unser Mikrobiom mit dem Immunsystem zu tun hat. Lass Dich inspirieren von persönlichen Erfahrungen, ehrlichen Einblicken aus dem Unternehmeralltag und praktischen Tipps, die du direkt in dein Leben mitnehmen kannst. Viel Spaß beim Hören und bleib fit und fröhlich!

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