#118 „Wenn Angst den Alltag immer kleiner macht“

Episode von Angstbefreit von der Angst ins Vertrauen von Alexandra Keyling · 16. August 2026 · 23 min

Diese Folge ist ganz spontan in meinem Urlaub entstanden, mit Blick auf die Berge und vielen Gedanken darüber, wie sehr Angst das eigene Leben Stück für Stück kleiner machen kann.

Außerdem erzähle ich dir von einer Idee, die gerade entsteht: einem unterstützenden Raum für Menschen mit Ängsten, mit SOS-Übungen, Wissen, Nervensystemregulation und meiner „Entspannten halben Stunde“.

Eine persönliche Folge über Angst, Alltag und den Wunsch, das eigene Leben wieder ein bisschen freier leben zu können. ❤️

Viel Spaß dabei,

deine Alex

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