#84 Trypophobie: Die Angst vor Löchern

Episode von Angstbefreit von der Angst ins Vertrauen von Alexandra Keyling · 13. April 2025 · 16 min

In dieser Folge spreche ich über ein Thema, das oft belächelt oder missverstanden wird – die Trypophobie. Vielleicht hast du selbst schon einmal ein starkes Unwohlsein oder sogar Ekel verspürt, wenn du Bilder von Schwämmen, Lotusblüten oder eng beieinander liegenden Löchern gesehen hast? Dann bist du nicht allein.

Als Angsttherapeutin erkläre ich dir:

Was Trypophobie eigentlich ist

Welche körperlichen und emotionalen Reaktionen typisch sind

Ob Trypophobie als echte Phobie gilt – und was die Forschung dazu sagt

Welche Ursachen dahinterstecken können

Und vor allem: Was du tun kannst, wenn dich diese Angst im Alltag belastet

Diese Folge ist für alle, die sich selbst oder andere besser verstehen wollen – und für Menschen, die lernen möchten, mit dieser speziellen Form der Angst umzugehen.

Viel Spaß beim reinhören,

deine Alex

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