Kalorien, Heat Training & Triathlontraining richtig gestalten + MEHR! | Trainer Q&A #9 | #197

Episode von PACE – der Ausdauerpodcast von Marvin Neumann, Torben Müller · 7. August 2026 · 1 h 09 min

Willkommen zu einem neuen TRAINER Q&A! In dieser Folge sprechen wir über Kaloriendefizit im Training, Zone 2-Training, Carbonschuhe, Grundlagentraining und wie man seine Trainingsbereiche selbst gut einschätzen kann.

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📖 Kapitel:

00:00:00-Hallo Halli Hallu

00:03:19-Marvin entdeckt Kompressionssocken für sich

00:05:38-Torbens Ironman 70.3 Leipzig Training

00:11:11-Kann Schlafmangel das Problem sein?

00:13:42-Wann ist man bereit für eine neue Bestzeit?

00:18:34-Ab wann lohnt sich ein Trainer?

00:22:08-Wann und wie Trainingsbereiche neu bewerten?

00:27:03-Wie oft sollte man Heat Training machen?

00:32:58-Nächstes Jahr Last Soul Ultra?

00:33:25-Was ist eigentlich aus PACEmini geworden?

00:34:48-Was kann man anstatt Vaseline verwenden?

00:35:30-Könnten wir mehr über Sprintdistanz reden?

00:37:15-Rennverpflegung testen, wie geht's richtig?

00:38:18-Die wichtigsten Kraftübungen für Triathleten?

00:39:19-Wie am besten Laufumfang steigern?

00:40:58-Sind wir für Entlastungswochen?

00:43:31-Zone 2 und Zone 1, aber in welchem Bereich?

00:45:21-Wir haben ein Bild zugeschickt bekommen

00:46:15-Wann sollte man Carbonschuhe tragen?

00:46:57-Wie wichtig ist ein TriBike/TT?

00:48:26-2x1h Grundlage oder 1x2h Grundlage?

00:49:57-Wie startet man am besten ins Triathlontraining?

00:51:58-Was sind gezielte Einheiten für Anfänger?

00:52:46-Wie sollte man abtrainieren?

00:55:27-Kaloriendefizit und trotzdem verbessern?

00:57:24-150km die Woche zur Arbeit fahren

00:59:11-Warum Mats statt Trainingpeaks?

01:00:34-KI als Coach?

⌨️ Mail: kontakt.marvinneumann@gmail.com  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

🙌 Unsere Themen bei PACE – der Ausdauerpodcast: Marathon, Halbmarathon, Triathlon, IRONMAN, Leistungsdiagnostik, Ernährung, Krafttraining, Kohlenhydrate, Fettstoffwechsel, Laufen, Schwimmen, Rennrad, Lauftraining, Schwimmtraining, Rennradtraining, Herzfrequenz, VO2max, Laufanfänger, Challenge Roth & vieles mehr

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