Superkompensation: SO geht erfolgreiches Lauf- & Triathlontraining, RACE RECAP Leipzig + LIVE mit RICO BOGEN | #200

Episode von PACE – der Ausdauerpodcast von Marvin Neumann, Torben Müller · 28. August 2026 · 2 h 14 min

Die Große PACE-Jubiläumsfolge! Folge 200! Live aus Leipzig zusammen mit Ironman 70.3 Weltmeister Rico Bogen und unserem spannenden Race Recap des Ironman 70.3 Leipzig. Torben VS Marvin.

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📖 Kapitel:

00:00:00-Hallo zur Folge 200

00:03:09-RenéRosa & feels.like

00:07:28-Live aus Leipzig

00:18:13-Das Große Triathlon Quiz! TORBEN vs. EUCH!

00:20:03-100€ Frage DRAFTING

00:20:41-200€ Frage MIXED RELAY

00:21:36-500€ Frage CHALLENGE ROTH

00:22:17-1000€ Frage ERSTE 70.3 WM

00:23:10-2000€ Frage ERSTES MAL SUB 8h

00:24:04-4000€ Frage WELTMEISTER LANG und MITTELDISTANZ

00:25:08-8000€ Frage DRAFTING BEI PROS

00:25:59-16000€ Frage LYN LEMAIRE

00:26:54-32000€ Frage DER ERSTE FRANKENTRIATHLON

00:28:10-1000000€ Frage JOHN COLLINS 1978

00:30:42-Viel Training hilft nicht viel

00:39:47-Rico Bogen kommt zu uns auf die Bühne

00:42:51-Wie geht Rico mit dem Erfolg um?

00:45:29-Was nimmt er sich für die 70.3 WM vor?

00:49:00-Wie setzt Rico und Philipp Seipp den Trainingsfokus?

00:51:31-Vergleicht Rico sich mit Kristian Blumenfelt?

00:53:43-T100 San Francisco

00:56:57-Rico's „Traum Triathlon“

01:05:04-Unser Race Recap

01:10:38-Der Weg zum Start

01:15:09-Triathlon ist auch Gemeinschaft

01:19:29-Das Schwimmen

01:29:27-Wechselzone 1

01:33:05-Das Radfahren

01:44:59-Wechselzone 2

01:48:09-Das Laufen

02:11:51-TOLLER LAUFSTRECKE

⌨️ Mail: kontakt.marvinneumann@gmail.com  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

🙌 Unsere Themen bei PACE – der Ausdauerpodcast: Marathon, Halbmarathon, Triathlon, IRONMAN, Leistungsdiagnostik, Ernährung, Krafttraining, Kohlenhydrate, Fettstoffwechsel, Laufen, Schwimmen, Rennrad, Lauftraining, Schwimmtraining, Rennradtraining, Herzfrequenz, VO2max, Laufanfänger, Challenge Roth & vieles mehr

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