Spiritualität und ihre Auswirkungen auf Gesundheit und Langlebigkeit

Episode von Calm is your Superpower von Karla Johanna Schaeffer · 3. März 2026 · 30 min

Heute sprechen wir über ein Thema, das viele Menschen intuitiv spüren und das auch wissenschaftlich immer besser verstanden wird: den Zusammenhang zwischen Glaube, Spiritualität, Gesundheit, Langlebigkeit – und der Fähigkeit, schwierige Lebensphasen mit innerer Stärke zu meistern.

Diese Folge ist eine Einladung – unabhängig davon, ob du religiös bist, spirituell oder einfach offen für neue Perspektiven. Denn im Kern geht es um etwas zutiefst Menschliches: Sinn, Halt und die Kraft, durch Krisen zu wachsen.

Spirituelle Praktiken wie Gebet, Meditation oder stille Reflexion aktivieren den Parasympathikus, den Ruhe- und Reparaturmodus unseres Nervensystems.

Aber der stärkste gesundheitliche Effekt von Spiritualität scheint ein anderer zu sein: Sinn im Leben. Darüber möchte ich in dieser Folge mit euch nachdenken.

Viel Spaß mit der Podcastfolge!

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