Sonderfolge – 5 Fragen aus der Community #219

Episode von Der Optimizer von Richard Staudner · 13. September 2026 · 34 min

Ihr habt gefragt – ich antworte. In dieser FMA-Sonderfolge gehe ich auf fünf spannende Fragen aus der Community ein.

Wir sprechen darüber, warum Schlaf, Ernährung, Bewegung, Stressmanagement und Diagnostik oft wichtiger sind als der nächste Biohack.

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