„Du bist falsch“ – 6 Überzeugungen aus deiner Kindheit, die dich bis heute steuern

Episode von FamilyShift - Der Vodcast für positive Veränderungen in deiner Familie von Sarah Tamara Bramböck · 29. September 2026 · 16 min

Du reagierst immer „viel zu empfindlich“, kannst nicht Nein sagen, wenn dich jemand um einen Gefallen bittet und dein innerer Kritiker scheint ständig auf Hochtouren zu laufen?Hinter vielen unserer heutigen – teilweise unverständlichen – Reaktionen stehen oft Überzeugungen, die wir so in unserer Kindheit gelernt haben.In dieser Folge schauen wir uns 6 solcher Kindheitsprägungen an, die dazu führen können, dass du nur schwer Grenzen setzt, weniger liebevoll mit deinen Gefühlen umgehst und nicht so gut entspannen kannst. Und natürlich erfährst du auch schon jeweils eine Frage, um diese alten Überzeugungen leichter aufzulösen ❤️Hier findest du das kostenlose Coachingsheet zur Folge: https://sarahtamarabramboeck.com/podcast/du-bist-falsch-6-ueberzeugungen-aus-deiner-kindheit-die-dich-bis-heute-steuern/Inhalt:0:00 Wie deine Kindheit dich bis heute unbemerkt steuert0:35 Überzeugung #1: Warum du manchmal unsere Gefühle unterdrückst2:38 Überzeugung #2: Warum du oft nicht „Nein“ sagen kannst4:42 Überzeugung #3: Warum du dir nur schwer eine Pause gönnen kannst7:02 Überzeugung #4: Warum dein Fokus öfter bei anderen als bei dir ist10:01 Überzeugung #5: Warum du das Gefühl hast, nie gut genug zu sein12:18 Überzeugung #6: Warum du immer für andere da bist (& dich dabei verlierst)15:00 Wie du alle alten Muster erkennst & auflöstDas erfährst du in dieser Folge ✨ warum dein Fokus vielleicht ständig im Außen und viel zu wenig bei dir ist✨ warum du immer ein schlechtes Gewissen hast, wenn du emotional reagierst✨ warum du dich schwer tust zu entspannen und einfach mal Pause zu machen✨ warum du so viel Angst vor der Ablehnung anderer Personen hast✨ wo der Ursprung für deinen inneren Kritiker liegen könnte✨ welche Fragen dir helfen können, diese alten Überzeugungen zu hinterfragen und einen liebevolleren Umgang mit dir selbst zu findenDu möchtest dich von uns persönlich unterstützen lassen?Schau dir doch mal unsere Psychologische Lebensanalyse an: Hier finden wir genau die Muster aus deiner Kindheit oder anderen prägenden Erfahrungen und natürlich auch Wege, um sie endlich aufzulösen – damit dich all das eben nicht länger an einem glücklichen Leben hindert 🙌 Lass uns in Verbindung bleiben:💌 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Newsletter & Impulse⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠📸 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠🫂 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Facebook⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠💛⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Website⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

So schön, dass du hier bist ♥️Deine Sarah & Tamara

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