#298 Verspannter Beckenboden & Botox: Wann es wirklich hilft und was das alles mit unserem Nervensystem zu tun hat

Episode von MamAcademy - Mama werden, Mama sein, Frau bleiben von MamAcademy · 31. August 2026 · 30 min

Ein Druckgefühl, das nach der Geburt einfach nicht verschwindet. Schmerzen beim Sex oder im Becken, die niemand so richtig erklären kann. Oder eine Endometriose, die den Beckenboden immer wieder in Anspannung zwingt. In dieser Folge sprechen Dr. med. Rieke Hermann und Katharina Charissé über ein Thema, das fast genauso viele Frauen betrifft wie der zu schwache Beckenboden – aber deutlich seltener besprochen wird: der verspannte Beckenboden.

Und mittendrin die Frage, die immer öfter aufkommt: Kann Botox hier wirklich helfen? Rieke und ihr Team in der Praxis wenden Botox gezielt für den Beckenboden schon länger an und hier erfährst Du wann es wirklich Sinn macht und wo die Grenzen liegen.

Inhalt

Wie Botox beim verspannten Beckenboden wirkt und für wen es wirklich infrage kommt

Warum ein verspannter Beckenboden fast genauso häufig ist wie ein zu schwacher, aber oft übersehen wird

Wie Stress, dein Nervensystem und dein Beckenboden zusammenhängen

Welcher Atem-Fehler die Entspannung deines Beckenbodens blockiert

Wie du erkennst, ob du gerade akut überlastet bist oder ein langfristiges Problem vor dir hast

Zeitmarken / Kapitel

00:00 – Teaser: Warum Stress uns automatisch anspannen lässt

Erwähnte Ressourcen & Links

Unser Postpartum Beckenboden Intensivkurs

Unsere Podcastfolge #278 zum verspannten Beckenboden mit Osteopathin Paula

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