#302 5 Dinge, die wir gerne vor unserer ersten Schwangerschaft gewusst und uns gewünscht hätten

Episode von MamAcademy - Mama werden, Mama sein, Frau bleiben von MamAcademy · 28. September 2026 · 34 min

Rückblickend gibt es einiges, was wir anders machen würden, wären wir noch einmal das erste mal schwanger. Vor allem Dinge, die uns die erste Schwangerschaft leichter gemacht hätte.

Katharina und Rieke teilen in dieser Folge fünf Dinge, die sie sich vorher gewünscht hätten: von rechtlicher Absicherung über Medikamente bis zu Beckenboden, Kaiserschnitt und der mentalen Achterbahn.

Ehrlich, persönlich und mit vielen Tipps, die du dir merken solltest.

Das lernst du in dieser Episode

Warum sich rechtlicher Rat schon vor dem Ende der Elternzeit lohnt

Welche Medikamente in der Schwangerschaft wirklich erlaubt sind und wo du das nachlesen kannst

Warum der Beckenboden schon in der ersten Schwangerschaft für die meisten Frauen relevant wird

Wie du dich mental auf einen möglichen Kaiserschnitt vorbereitest, auch wenn du eigentlich spontan gebären möchtest

Warum deine Schwangerschaft ganz anders verlaufen darf, als du es dir vorgestellt hast

Zeitmarken

00:00 – Intro & Begrüßung

Erwähnte Ressourcen & Links

Instagram Post „Dos and Don'ts“ bei Lebensmitteln in der Schwangerschaft

Podcastfolge #50 „Erkältung in der Schwangerschaft“

www.embryotox.de (Berliner Charité, Studien zu Medikamenten in Schwangerschaft & Stillzeit)

MamAcademy Schwangerschafts Beckenboden Intensivkurs

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