#285 Pille absetzen, Eisprung & Zysten - Zykluswahrheiten und was Dir wirklich hilft

Episode von MamAcademy - Mama werden, Mama sein, Frau bleiben von MamAcademy · 1. Juni 2026 · 32 min

Du hast die Pille abgesetzt und fragst dich, warum dein Zyklus einfach nicht zurückkommt?

Oder du spürst deinen Eisprung so intensiv, dass er dich wirklich aus dem Alltag wirft? In dieser Folge sprechen Dr. med. Rieke Hermann und Katharina Charissé offen und ohne Beschönigung darüber, was in deinem Körper wirklich passier. Aus ärztlicher Expertise und ganz persönlicher Erfahrung.

Das lernst du in dieser Episode

Was der echte Unterschied zwischen Hormonspirale und Pille ist und warum das für deinen Zyklus entscheidend ist

Warum nach dem Absetzen der Pille die Periode ausbleiben kann und ab wann du unbedingt zur Ärztin solltest

Welche Mikronährstoffe die Pille aufbraucht und was du nach dem Absetzen checken lassen solltest

Warum ein zu niedriger Körperfettanteil und intensiver Sport deinen Zyklus blockieren können

Was hinter schmerzhaften Eisprüngen steckt – und was Zysten wirklich bedeuten

Zeitmarken

00:00 – Intro & persönlicher Einstieg: Eisprung, Hormonspirale und Pillen-Alltag

02:41 – Hormonspirale vs. Pille: Was ist der medizinische Unterschied?

05:31 – Pille absetzen: Was passiert im Körper – und was ist normal?

09:23 – Stress, Körperfettanteil & das Red-S-Syndrom: Wenn der Körper „Nein" sagt

17:05 – Mikronährstoffe & Schilddrüse: Was die Pille aufbraucht und was du auffüllen solltest

23:18 – Schmerzhafter Eisprung & Zysten: Ursachen, Risiken und wann du handeln musst

Erwähnte Ressourcen & Links

Folge #284 zum Thema Zyklus & Eisprung

Podcastfolge #260 zum Thema Eisen & Ferritin

Blogartikel „Pille absetzen" im MamAcademy Magazin

Mehr zu unseren Kursen, Ausbildungen, unserem Buch, Webinaren & Social Media, sowie unseren Werbepartnern findest Du hier: Shownotes

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