#217 - Warum Annas Essanfälle aufhörten, als sie sich erlaubte, alles zu essen

Episode von Lebensleichter - Löse Dich endlich von Deiner Essstörung, emotionalem Essen oder Dauer-Diäten! von Janina Eilts · 24. März 2026 · 56 min

Anna wachte morgens mit Gedanken ans Essen auf und schlief abends mit einem schlechten Gefühl ein. Alles war eingeteilt in gesund und ungesund, in sicher und nicht sicher.

Ich spreche mit Anna unter anderem darüber:

Wie aus einem Teller voller Angstlebensmittel ein Teller wurde, auf dem es nur noch die Mitte gibt

Warum verbotene Lebensmittel für Anna ihren Reiz verloren haben

Was passiert, wenn Du aufhörst, gegen Deinen Körper zu arbeiten

Wenn Du Dich danach sehnst, dass Essen einfach nur Essen ist, dann ist diese Folge für Dich.

Bis gleich

Deine Anna und Janina

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